転職回数が多い人も使える転職エージェント｜転職回数を不利にしない方法を解説

「転職回数が多いと選考で不利？」「転職回数が多くても転職エージェントは使える？」

転職回数が多いため転職エージェントが利用できるかわからず不安で、登録をためらっている人は少なくありません。

本記事では転職回数が多くても利用できる転職エージェントとおすすめな理由を解説。

転職回数が多い人も使えるエージェント

転職回数が多い人は、転職エージェントを活用して仕事を探すのがおすすめです。

登録・利用は完全無料で、転職回数が多い人向けの自己PRや面接対策など、様々なサポートを受けられるのが転職エージェントの強み。

取り扱う職種や業界、求人の質、サポート内容はエージェントによって異なるため、自分に合うサービスを比較しながら選びましょう。

転職回数が多い20代向け

	UZUZ	安定のお仕事
転職エージェント
年齢層	20代	20代
サポート対象者	既卒・第二新卒・フリーター・ニート	東名阪のフリーター、第二新卒
支援実績	5万人以上の 就職を支援	86.5%が 大企業に内定
特徴	定着率93.6% ブラック企業を徹底排除	未経験転職向け 定着率95％ 安定した職場
簡単登録 (無料)	UZUZ	安定の お仕事

転職回数が多い若手向け

	DYM就職	就職カレッジ
転職エージェント
年齢層	若年層向け	若年層向け
サポート対象者	第二新卒、既卒、女性も歓迎	フリーター、ニート、中退者
支援実績	経験が浅い若年層を積極支援	社会人未経験者向けの充実した就職サポート
特徴	未経験に強い 人物重視の採用 親身なサポート	未経験に特化 就職講座が無料 書類選考なし
簡単登録 (無料)	DYM就職	就職 カレッジ

転職回数が多い全年代向け

	リクルート エージェント	LHH転職 エージェント
転職エージェント
年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	経験やスキルがある全転職者	関東、東海、関西の専門職
支援実績	採用成功実績は 54万人超	大手企業への紹介実績多数
特徴	業界最大手 転職実績No.1 面接対策が充実	専門分野に精通 転職後の年収平均101万円アップ
簡単登録 (無料)	リクルートエージェント	LHH転職エージェント

転職回数が多いのは何回から？

転職回数は3回目までの割合が多い

マイナビの転職動向調査（2023年12月調査）によると、2023年に転職した20代～50代の正社員の転職回数は下記の通りでした。

転職回数1回	28.7％
転職回数2回	23.5％
転職回数3回	18.1％
転職回数4回	8.5％
転職回数5回	9.5％
転職回数6回～7回	4.8％
転職回数8回～10回	3.9％
転職回数11回以上	3.1％

約70％は転職回数3回以下なので、多くの人は数回の転職で次の職場を見つけている状況です。

一方で、5人に1人は5回以上転職しているので、複数回転職している人も少なくはありません。

年代別では20代は1回が最多ですが、年齢を重ねるにつれて転職回数が増える傾向でした。

転職回数は3回を超えると多い印象

リクナビNEXTの調査によると、企業の85％は「転職歴が気になる」と回答しています。

転職回数は3回以上から気になると75％が回答しており、一般的に転職回数が3回を超えると多いと見なされる傾向が強いです。

一方で、3回以上の転職経験者を採用した実績がある企業は91％と非常に多く、「転職回数が多い＝不採用」と諦める必要はありません。

転職回数を気にしすぎるのではなく、退職理由や志望動機・活かせるスキルを明確に伝えるほうが重要と言えるでしょう。

転職回数が多いと不利になる理由

企業や人事からの悪印象

一人の採用に数百万円の費用をかけている企業も少なくありません。

新入社員が辞めてしまうと採用コストが無駄になるので、転職を繰り返している人は「すぐに辞めるのでは？」と警戒されやすいです。

転職回数が多くても「採用したい！」と思ってもらうために、企業側を安心させる努力は惜しまないようにしましょう。

スキルが身につきにくい

短期間での転職を繰り返すと、スキルや専門性が身につきにくくなります。

今まで経験した業種・職種に一貫性がないと身についた経験のアピールも難しくなり、選考で不利になってしまうでしょう。

今のキャリアに至った理由や転職の軸を説明できれば、企業から「転職できればどこでも良いのでは？」と思われるのを避けられます。

転職回数が多い人がやりがちなNG行動

転職理由をネガティブなまま伝える

「人間関係が悪かった」「仕事が合わなかった」など、ネガティブな退職理由をそのまま伝えるのは避けましょう。

転職回数が多い人がネガティブな理由を並べると、「また同じ理由で辞めるのでは」と企業から警戒されるリスクが高まります。

退職理由は「次に何をしたいか」など前向きな表現に言い換えて伝えるのがポイントです。

「前職をなぜ短期間で辞めたのですか？」への回答例
「入社後に業務内容や環境が想定と大きく異なることがわかり、このまま続けることが自分のキャリアにとってプラスにならないと判断しました。その経験から、転職先を選ぶ際には企業研究や面談を通じて職場環境をしっかり確認するようにしています。今回は〇〇の点で御社への理解を深めたうえで応募しており、長期的に貢献できると考えています。」

転職の軸が定まらないまま応募する

転職回数が多い人ほど、「なぜ転職を繰り返してきたのか」を面接で必ず問われます。

転職の軸が定まってないままだと一貫性がないと判断され、なかなか採用されません。

転職後のミスマッチを防ぐためにも「自分が仕事に求めるもの」「転職の共通した軸」は求人を探す前に整理しておきましょう。

短期間で次の転職を決めようとする

転職回数が多い人ほど「早く決めなければ」と焦りがちですが、焦って応募先を妥協すると再び短期離職につながるリスクが高いです。

在職中から転職活動を始め、十分な企業リサーチと自己分析をしてから応募先を絞るほうが、長く働ける職場を見つける近道と言えます。

転職回数が多い人が仕事を探すコツ

転職回数を「強み」ともとらえる※

何度も転職を経験していると、多様な業界・職種の文化、働き方、経営スタイルに触れる機会があります。

転職を繰り返すと、新たな職場や業界での人脈が広がるのもメリットの一つ。

多くの職場で得た人間関係はキャリアの選択肢やビジネスチャンスを生むでしょう。

1社に勤め続けている人にはない視点で考えられるのは、転職をした人の強みです。

※参考：転職回数が多いと人生は終わり！？何回から悪影響が出るのかを解説！|CAREER CRAFT

転職エージェントで求人を探す

サービス名	特徴
UZUZ	入社後の定着率93.6% ブラック企業を徹底排除
安定のお仕事	転職決定最短2週間 86.5%が大企業に内定
DYM就職	経験が浅い若年層を積極支援 未経験転職に強い
就職カレッジ	未経験に特化・書類選考なし 入社後の定着率92.2％以上
リクルート エージェント	業界最大手・転職実績No.1 採用成功実績は54万人超
LHH 転職エージェント	大手企業への紹介実績多数 専門分野に精通

求人を探す前に転職理由を自己分析

転職回数が多かったり、短期間で仕事を辞めた経験がある人は、まず徹底的に自己分析をしてみてください。

自分の強みや希望条件、求めているライフスタイルを整理・把握しておくと志望動機に説得力が増し、自己アピールも上手くいきます。

仕事に関する適性を理解しておけば仕事探しや書類選考をはじめとした転職活動もスムーズになるでしょう。

自己分析ができるおすすめサービス

	ミイダス	リクナビNEXT
就職支援サービス
公式 サイト	適性診断	適性診断
年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	学歴職歴経歴 すべて不問	学生のみ不可 転職者向け
支援実績	業界30年の採用成功実績	大手企業への紹介実績多数
特徴	登録するだけで市場価値がわかる。企業からのオファーも◎	強みと適性がわかる本格診断が無料。企業からのスカウトも◎

転職回数がネックにならない業界を選ぶ

年配の管理職が多い企業だと転職回数が不利に働きやすいですが、若手の多い中小企業・ベンチャー企業では納得できる理由さえあれば転職回数は問題になりにくいです。

転職によってスキルアップを実現していれば、幅広い知識を持つ即戦力として評価されます。

今までの転職で培った経験やスキルを説得力のある形で説明できるよう、事前にキャリア設計を準備しておきましょう。

転職回数が多い人に転職エージェントがおすすめな理由

転職回数が多いと、書類選考や面接で躓きやすい傾向があります。

経験職種やスキルに一貫性がなく「なぜその仕事を選んだのか」「どんなスキルを得られたのか」整理するのが大変だと感じている人も多くいるでしょう。

転職エージェントでは、転職回数が多い人の魅力的が伝わるアピール方法を考えてくれます。

転職エージェントを活用すると自分の魅力を企業へより明確に伝えやすくなるので、選考通過率を上げたい人におすすめできます。

転職回数が多い人向けの転職エージェント

	UZUZ	安定のお仕事
転職エージェント
年齢層	20代	20代
サポート対象者	既卒・第二新卒・フリーター・ニート	東名阪のフリーター、第二新卒
支援実績	5万人以上の 就職を支援	86.5%が 大企業に内定
特徴	定着率93.6% ブラック企業を徹底排除	未経験転職向け 定着率95％ 安定した職場
簡単登録 (無料)	UZUZ	安定の お仕事

	DYM就職	就職カレッジ
転職エージェント
年齢層	若年層向け	若年層向け
サポート対象者	第二新卒、既卒、女性も歓迎	フリーター、ニート、中退者
支援実績	経験が浅い若年層を積極支援	社会人未経験者向けの充実した就職サポート
特徴	未経験に強い 人物重視の採用 親身なサポート	未経験に特化 就職講座が無料 書類選考なし
簡単登録 (無料)	DYM就職	就職 カレッジ

	リクルート エージェント	LHH転職 エージェント
転職エージェント
年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	経験やスキルがある全転職者	関東、東海、関西の専門職
支援実績	採用成功実績は 54万人超	大手企業への紹介実績多数
特徴	業界最大手 転職実績No.1 面接対策が充実	専門分野に精通 転職後の年収平均101万円アップ
簡単登録 (無料)	リクルートエージェント	LHH転職エージェント

転職回数が多いから不利とは限らない

転職回数が多くても、前向きな退職理由やスキル、志望動機を的確に伝えられれば転職回数を理由に選考で不利になる心配はありません。

転職エージェントでは転職回数が多い人にも適切なアドバイスを提供し、条件に合致する求人を紹介してくれます。

転職回数が多い人は、転職エージェントを活用して長く働きやすい職場を見つけましょう。