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40代女性の婚活は厳しいって本当?40代独身女性の後悔しない婚活成功法!
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「40代独身女性の婚活は厳しい?」
「40代独身女性の婚活成功法を知りたい!」
40代独身女性の中には「40代の婚活は厳しいのではないか」と婚活を進めるのを悩んでいる人も少なくありません。
40代独身女性は、自分に合う婚活サービスを有効活用すれば、厳しい状態から婚活成功が見込めます。
この記事では、40代独身女性の婚活成功法やおすすめの婚活サービスを詳しく紹介していきましょう。
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この記事の目次
40代独身女性の婚活が厳しい理由
婚活男性の年齢層とのミスマッチ
婚活では自分より若い年齢の女性を希望する男性が多く、40代女性の婚活が厳しい状態になりかねません。
40代独身女性の婚活では、若い世代の会員が多い結婚相談所よりも同世代の異性が多く在籍している結婚相談所に入会するのが得策です。
・オーネット
・ツヴァイ
・フィオーレ
・IBJメンバーズ
・エン婚活エージェント
婚活をはじめる40代独身女性は婚活が厳しい状況になり後悔しないためにも、同世代の会員がいる結婚相談所で婚活を進めていきましょう。
出会いの機会が減るので厳しい
20代や30代と比べて40代独身女性は仕事が忙しくなり、日常生活の中で自然な出会いが減るのは避けられません。
友人や同僚が既婚者になると紹介の機会も減少するので、結婚相手を見つけるには自ら婚活を進めるのが必須です。
積極的に婚活サービスやオンライン婚活を活用できると、40代独身女性の厳しい状況を変えられるでしょう。
過去の経験が婚活のハードルを上げる
40代独身女性の中には、過去の恋愛経験が婚活の障害になり厳しい状況になる人も少なくありません。
過去の経験から「失敗したくない」「傷つきたくない」40代独身女性は、婚活に対して慎重になりやすいです。
更に結婚相手に求める条件が厳しくなりすぎると、出会いのチャンスを逃してしまい後悔する状況も。
40代独身女性は新しい出会いを前向きに捉えると、過去の経験にとらわれず未来に向けた婚活ができるでしょう。
40代独身女性の婚活は厳しい?:婚活方法
厳しい婚活には結婚相談所を活用
40代独身女性の婚活では、婚活を徹底サポートしてくれる『結婚相談所』を利用するのがおすすめです。
・自分にぴったりの相手紹介
・希望条件を設定して検索
・婚活のサポート
・お見合いのフィードバック など
専門のアドバイザーが希望に合った相手を紹介してくれるため、40代独身女性も理想の結婚相手と出会いやすくなっています。
結婚相談所は各種証明書の提出が必須で会員の信頼性が高いので、40代独身女性も安心して婚活を進められます。
(※結婚相談所によって異なります)
・身分証明書
・独身証明書
・卒業証明書
・年収証明書 など
結婚相談所は結婚を真剣に考えている人が集まる場なので、40代独身女性も将来を見据えた出会いが得やすくなるでしょう。
▼40代独身女性におすすめ結婚相談所
✅ フィオーレ
✅ ツヴァイ
✅ IBJメンバーズ
✅ エン婚活エージェント
オーネット | フィオーレ | |
---|---|---|
結婚相談所 | ![]() |
![]() |
会員数 | 125,698人 (※2023年12月末日時点) |
87,460人 (2023年11月時点) |
支店 | 全国39支社 | 全国16支社 |
成婚数 | 4,320人(年間)(※2023年1月~12月の実績) | 6,813人(累計)(※2012年~2023年の実績) |
実績 | 成婚退会者のうち、2人に1人が 6カ月で婚活終了 |
成婚率12年累計52.6% 結婚相談所サービス3部門でNo.1 |
特徴 | 成婚料0円。自分に合う結婚相手を診断できる結婚チャンステストが無料! | 成婚データから導くAIマッチング紹介。婚活力を強化するセミナーを開催 |
公式 サイト |
ツヴァイ | |
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結婚 相談所 |
![]() |
会員数 | 102,000人 (※2024年7月時点 ツヴァイとIBJ会員の総数) |
支店 | 全国53店舗 |
実績 | 会員数・成婚数 店舗数シェアNo.1 創業40年の安心感 |
特徴 | 20代~30代が多数 活動している会員を見られるマッチング無料体験あり |
公式 サイト |
IBJメンバーズ | エン婚活エージェント | |
---|---|---|
結婚 相談所 |
![]() |
|
会員数 | 87,874名 (※2024年4月時点) |
187,000人 (※2024年5月時点) |
支店 | 全国11店舗 | オンラインのみ 全国25エリアでサービス実施 |
実績 | 成婚数1位のIBJ提供 の最高峰ブランド 成婚率54.5% 平均活動期間9ヵ月 |
オンライン結婚相談所成婚実績No.1 婚活サービス総合満足度No.1 |
特徴 | 男性の82%が 年収500万円以上 女性の半数以上が 20~30代前半 |
リーズナブルな料金体制で高品質なサービスを提供。全額返金保証を実施中(条件あり) |
公式 サイト |
オンライン婚活を上手に活用する
オンライン婚活は自分のペースで婚活を進められるため、コスパよく厳しい状態から抜け出したい40代独身女性にも向いています。
メッセージのやり取りを通じて、実際に会う前に相手の価値観や考え方を事前に知るのができるのも利点。
・自分のペースで進められる
・対面での緊張がない
・自宅にいながら婚活できる
オンライン婚活ではスマホ・PCで面談・相談や相手検索などオンラインで完結するオンライン型の結婚相談所がおすすめです。
▼おすすめのオンライン型結婚相談所
● naco-do
● エン婚活エージェント
naco-do | エン婚活エージェント | |
---|---|---|
結婚 相談所 |
![]() |
|
会員数 | 約191,000人 (※2023年8月時点) |
187,000人 (※2024年5月時点) |
支店 | オンラインのみ | オンラインのみ 全国25エリアでサービス実施 |
実績 | 1年以内の成婚率が 業界最高水準の41.3% |
オンライン結婚相談所成婚実績No.1 婚活サービス総合満足度No.1 |
特徴 | オリジナルの コーチングプログラム 成婚料0円 |
リーズナブルな料金体制で高品質なサービスを提供。全額返金保証を実施中(条件あり) |
公式 サイト |
オンライン婚活は時間や場所に関係なく効率的に婚活を進められるので、対面に進むとスムーズに関係が進展するでしょう。
40代独身女性の婚活は厳しい?:必要な心構え
年齢を気にしすぎず自信を持つ
40代独身女性は自分に自信を持てると、厳しい状態から抜け出し婚活成功しやすいです。
40代でも魅力的な女性は多く、自分の価値を理解してもらえる相手は必ず存在します。
年齢を理由に引け目を感じるのではなく、40代独身女性の長所や個性を活かした婚活を意識するのがおすすめ。
40代独身女性は自信を持って婚活を進めると、自然と魅力が引き出されて婚活が厳しい状態ではなくなるでしょう。
結婚の目的を明確にする
40代独身女性は相手選びの基準が定めるためにも『結婚したい理由』を明確にするのが、厳しい状況の婚活から抜け出すために重要です。
・経済的な安定
・精神的な支えが欲しい
・老後が不安 など
自分の価値観や希望を明確にできると、40代独身女性は方向性が定まり婚活がスムーズに進みやすくなります。
結婚後に後悔しないためにも、将来のビジョンを具体的に設定して40代独身女性の婚活を成功させましょう。
焦らず前向きに婚活を進める
40代独身女性の婚活では「早く結婚しなければ」と焦りすぎると、出会いを楽しめなくなり気持ちが疲れてしまいます。
スピード結婚しても「思っていた生活・相手と違った」状態になると、結婚後に後悔しかねません。
婚活ではスピード感よりも長期的な視点を持ち、自分のペースで厳しい状況にならない婚活を進めていきましょう。
40代独身女性の婚活は厳しい?:婚活成功法
まずは結婚相談所の無料相談を活用
結婚相談所に入会してから「自分に合わない」と厳しい状況にならないためにも、まずは無料相談を利用するのが得策です。
・現在の婚活状況のヒアリング
・入会前に会員のプロフィールをチェック
・質疑応答 など
(※結婚相談所によって異なります)
無料相談を利用しても入会は必須ではないので、有効活用して40代独身女性の婚活を成功させましょう。
40代独身女性は現実的な目標を設定
40代独身女性の婚活が厳しい状態にならないためにも、婚活では現実的で達成しやすい目標を設定するのが不可欠です。
40代独身女性は相手に求める条件を厳しい設定にしすぎると出会いの数が減る原因になり、後悔しかねません。
40代独身女性の婚活が厳しくならないためにも、相性や価値観の一致を重視して柔軟に条件を見直すのが大切になります。
・年齢が近い
・外見が好み
・性格が合う
・住んでいる場所が近い など
条件だけでなく相手の人柄や趣味などにも目を向けると、良好な関係が築きやすいでしょう。
40代独身女性は自分を磨く
40代独身女性は、婚活が厳しい状況にならないためにも『外見と内面の両方を磨く』のがベストです。
≪外見≫
● ヘアケア
● 体型維持
● 年齢相応のメイク
● 匂いのケア など
≪内面≫
● 趣味を見つける
● 教養・マナーを身に付ける
● メンタルケア方法を身に付ける など
婚活の場では清潔感や服装のセンスが重要な要素となり、相手に対する誠実さや意欲を示す手段になります。
オプションで自分磨きを実施しているサービスもあるので、40代独身女性は有効活用して婚活成功させましょう。
結婚相談所はこちら ⇒ オーネット
オーネットの自分磨きサービス(例) | |
費用:55,000円(税込) ・パーソナルカラー診断 ・ファッションアイテムのアテンドショッピング ・模擬デートで会話や所作のアドバイス ・女性限定でメイクレッスンに変更可能 |
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費用:アテンド付き55,000円(税込) アテンド無し44,000円(税込) ・提携ヘアサロンでのヘアアレンジ (東京のみヘッドスパ付き) ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでの写真撮影 ・撮影写真のプロフィール写真登録 |
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費用:33,000円(税込) ・婚活にふさわしい衣装のレンタル ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでのヘアセット・ポイントメイク付き写真撮影 ・撮影した写真での写真登録 |
40代独身女性は厳しい婚活から抜け出せる
40代女性の婚活は、結婚したい理由を明確にして年齢を気にしすぎずポジティブにいるのが厳しい状況から抜け出すポイントです。
40代独身女性には結婚相談所での婚活がおすすめで、自分に合う結婚相談所のサービスを利用するのがベスト。
結婚相談所は入会前に無料で相談できるので、有効活用して40代独身女性の理想の結婚相手を見つけていきましょう。