45歳からの再婚を結婚相談所で叶える！統計から見る現実と逆転の成婚戦略

「45歳で再婚なんて、もう遅すぎる？」
「45歳でも再婚したい！」

厚生労働省の統計によると、40代の再婚件数は一定数あり、以前と比べて珍しいことではなくなってきています。

この記事では、45歳からの再婚におけるリアルな成功率と、理想のパートナーを引き寄せるための具体的な戦略を詳しく解説していきましょう。

45歳で再婚できる確率と結婚相談所での現実

再婚における45歳の成婚率と婚活市場の傾向

厚生労働省の「人口動態統計」を見ると、40代でも再婚する人は一定数存在しており、45歳以降でも再婚自体は珍しくありません。（※1）

実際に、2022年～2024年の40代男女の再婚件数推移は、下記の通りでした。

40代男女の再婚件数推移（2022〜2024年）

年齢	2022年	2023年	2024年
男性（夫）
40〜44歳	10,729件	9,457件	8,871件
45〜49歳	9,375件	8,402件	7,753件
女性（妻）
40〜44歳	7,846件	7,068件	6,801件
45〜49歳	7,000件	6,342件	6,004件

一方で、年齢が上がるほど再婚件数は減少傾向にあり、自然な出会いだけではマッチングの難易度が上がりやすくなります。

45歳からの再婚では、再婚へ理解がある人が集まる婚活環境を選べるかが、再婚成功を左右する重要なポイントでしょう。

※1 引用：厚生労働省/人口動態統計（2022〜2024年）

結婚相談所で再婚を果たした45歳の割合

大手結婚相談所の「IBJ」の成婚白書によると、40代後半の会員数は年々増加しており、成婚者のうち再婚希望者が占める割合も小さくありません。（※2）

特に45歳前後は「子どもの手が離れた」「老後のパートナーが欲しい」など具体的な目的を持つ層が多く、マッチングの精度が極めて高いのが特徴です。

相談所では入会時に独身証明書や年収証明書の提出が義務付けられているため、身元が保証された相手とだけ出会えます。

安心感があるからこそ、慎重になりがちな再婚希望者でもスピーディーに心の距離を縮められるでしょう。

※2 引用：IBJ/成婚白書 2024年度版

初婚と比べた45歳の再婚のハードルとチャンス

離婚歴があると「初婚の人には選ばれにくいのでは」と不安を抱える人も少なくありません。

一方で、婚活市場では再婚経験者ならではの落ち着きや現実的な結婚観を魅力に感じる初婚男性・女性も一定数存在します。

実際に、一度結婚生活を経験している人ほど、生活面での譲り合いや相手への配慮を重視しやすい傾向です。

また、理想だけを追い求める恋愛より、「安心して一緒に過ごせる関係」を大切にする人も増えるため、45歳からの再婚でも十分チャンスはあるでしょう。

45歳からの再婚が難しいと感じる理由とは

再婚対象となる年齢層が限定的

再婚にあたっては相手側が「子供が欲しいので30代まで」などと制限を設けているケースもあり、マッチングの母数が絞られます。

また、20代や30代の頃と同じ感覚で条件を選別していると、さらに候補となる相手は減少しやすいです。

年齢に固執しすぎず、ライフスタイルの合致やフィーリングを優先する柔軟な視点が求められるでしょう。

仕事・家族・介護との両立問題

40代は職場での責任が重くなるだけでなく、親の介護問題が現実味を帯びてくる時期です。

日々の忙しさに追われ、自分自身の幸せを後回しにしてしまう環境が、婚活を物理的に難しくさせています。

自分一人でスケジュールを管理しようとせず、結婚相談所などプロの力を借りて効率的な婚活を進める工夫が必要になるでしょう。

外見や年齢に対する自信の低下

加齢による容姿の変化を理由に、異性へのアプローチに消極的になってしまう心理も無視できません。

お見合い写真やプロフィール作成において「今の自分を直視したくない」と、スタートラインに立つことさえ躊躇する方は多いです。

しかし、大人の婚活で求められているのは単なる若作りではなく、清潔感や品格になります。

45歳だからこそ醸し出せる落ち着きや、余裕のある微笑みは、若い世代には決して真似できない強力な武器になるでしょう。

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ドラマティックチェンジ	費用：アテンド付き55,000円(税込) 　　　アテンド無し44,000円(税込) ・提携ヘアサロンでのヘアアレンジ (東京のみヘッドスパ付き) ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでの写真撮影 ・撮影写真のプロフィール写真登録
スペシャルフォトジェニック	費用：33,000円(税込) ・婚活にふさわしい衣装のレンタル ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでのヘアセット・ポイントメイク付き写真撮影 ・撮影した写真での写真登録

実際にオプションを利用した男女のアンケート結果によると、利用した人の9割が満足していました。(※3)

婚活写真や第一印象に不安がある人は、プロの客観的なアドバイスを取り入れながら改善してみましょう。

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※3 参考：オーネット/自分磨きサービス

45歳に向いている婚活手段を比較｜結婚相談所の強みとは

婚活アプリとの違いと活用の注意点

婚活アプリやマッチングアプリは手軽なツールですが、45歳の再婚希望者にとっては「遊び目的」や「既婚者の紛れ込み」が大きなリスクとなります。

マッチングしても、いざ再婚の話を出すと相手が消極的になるなど、時間の浪費に終わる場面も珍しくありません。

精神的な摩耗を防ぐためには、最初から結婚への熱量が担保された環境を選ぶのが賢明でしょう。

婚活パーティーのメリット・デメリット

一度に多くの異性と顔を合わせられる婚活パーティーは、短期間で場数を踏むには適しています。

一方で、数分間の会話で全てが判断されるシステムは、内面や包容力を強みとする45歳にはやや不利に働く側面も。

カップリング成立後のサポートが少ないため、再婚特有の悩みを相談する機会を逃しやすいでしょう。

結婚相談所での再婚活動が最適な理由

結婚相談所の最大のメリットは、担当カウンセラーが再婚の障壁を一緒に取り除いてくれる点にあります。

例えば子どもの有無や養育費、住居の問題など、自分からは切り出しにくい条件面をあらかじめ調整した上でお見合いに臨めるのが利点。

孤独になりがちな婚活において、プロの伴走者がいる結婚相談所は何よりも心強い精神的な支えになるでしょう。

▼おすすめの人気のある結婚相談所

	オーネット	ツヴァイ
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会員数	121,727人 (※2026年1月時点)	112,393人 (※2025年12月末日時点 ツヴァイとIBJ会員の総数)
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^{※ツヴァイ社は、登録会員数、お見合い数、および成婚数No.1（※）のIBJの加盟相談所です。
※日本マーケティングリサーチ機構調べ（成婚数/お見合い数：2024年累計、会員数：2024年12月末時点、2025年2月期_指定領域における市場調査）
※成婚数：IBJ連盟内での成婚者数}

	フィオーレ	IBJメンバーズ
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支店	全国16支社	全国11店舗
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特徴	AIマッチング×サポートのW支援。婚活セミナーやサポートが充実	男性会員の90%が年収500万円以上 女性会員は20～30代前半が中心
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▼45歳以上が加入できる中高年向けの結婚相談所

	オーネットスーペリア	茜会
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会員数	非公開	非公開
支店	東日本・西日本・東海の3店舗	全国3店舗
実績	中高年の再婚実績あり 経験豊富なアドバイザーによるサポート	創業65年以上の歴史 年間500回以上のパーティー・イベントを開催
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公式サイト	オーネットスーペリア	茜会

結婚相談所で再婚を成功させる45歳の戦略

第一印象を整えて再婚婚活を有利に進める

45歳の再婚婚活では、「清潔感」や「安心感」を与えられる第一印象が重要になります。

特に結婚相談所では、プロフィール写真や初対面の印象が、お見合い成立率へ大きく影響しやすいです。

45歳再婚婚活で意識したい第一印象

意識したいポイント	相手へ与えやすい印象
シワのない服装	清潔感がある
整った髪型・肌	自己管理できる
明るい表情・姿勢	安心感・話しやすさ

ブランド品よりも、「きちんと整えている雰囲気」を意識できると、再婚婚活でも好印象につながりやすくなるでしょう。

会話力と共感力で安心感を与える

45歳の再婚婚活では、若さよりも「一緒にいて落ち着けるか」を重視する人が増える傾向があります。

そのため、自分の経験談ばかり話すより、相手の話を丁寧に聞ける人ほど信頼を築きやすいです。

再婚婚活で好印象につながりやすい会話

避けたい話し方	意識したい話し方
自分語りが多い	相手の話を聞く
離婚の愚痴を話す	前向きな会話を意識
否定から入る	共感を優先する

「この人といると安心できそう」と感じてもらえる空気感を作れると、再婚婚活でも関係が進みやすくなるでしょう。

プロフィールで人生経験を魅力へ変える

結婚相談所のプロフィールは、単なる経歴紹介ではなく、「結婚後の生活」を想像してもらうための重要な要素です。

特に45歳の再婚婚活では、人生経験をネガティブではなく、落ち着きや包容力として伝えられるかが印象を左右します。

プロフィールで入れたい内容

項目	伝わりやすい内容
休日の過ごし方	生活イメージが湧きやすい
家事・料理	家庭的な印象につながる
再婚への考え方	誠実さや前向きさが伝わる

離婚歴を必要以上にネガティブへ捉えず前向きに伝えると、再婚婚活でも魅力として伝わりやすいでしょう。

【まとめ】45歳からでも遅くない！結婚相談所で再婚に向けた一歩を

45歳は人生の折り返し地点を過ぎ、真の意味で「誰かと共に歩む幸せ」を噛み締められる円熟期です。

統計データが示す通り、再婚への道は広く開かれており、正しい手段を選べば理想の生活を手に入れるのも決して夢ではありません。

まずは結婚相談所の無料カウンセリングを通じて、今の自分が持つ市場価値と可能性を客観的に把握してみましょう。