29歳に結婚相談所はおすすめ？結婚相談所で29歳が婚活成功するポイント

「29歳で結婚相談所は早い？」
「29歳が結婚相談所に入会して結婚できる？」

20代最後の「29歳」になると周囲の結婚ラッシュに触発されて、結婚を意識する人も少なくありません。

29歳の婚活には結婚相談所がおすすめ、サポート体制が整っているサービスを利用するとスムーズに婚活が進みやすいです。

この記事では、29歳で結婚相談所がおすすめな理由や入会後の注意点・アドバイスを詳しく解説していきましょう。

29歳は結婚相談所の利用がおすすめ？

結婚相談所では結婚を前提とした相手を探すサービスなので、「なるべく早く結婚したい・20代の内に結婚したい29歳」におすすめです。

入会料や成婚料などの費用がかかりますが、その分結婚相談所には結婚に対する真剣度が高い会員が多いのも魅力。

婚活のプロが客観的な目線で自分に合う結婚相手を紹介しサポートしてくれるので、29歳も効率的に結婚相手を探せるでしょう。

▼29歳におすすめの結婚相談所

	サンマリエ	ツヴァイ
結婚相談所
会員数	101,240人 (※2025年8月時点)	102,000人 (※2024年7月時点 ツヴァイとIBJ会員の総数)
支店	全国26支社 + 44サテライト	全国54店舗
実績	本気で結婚したい人が選ぶ部門No.1 入会～交際まで 平均1.5ヵ月	会員数・成婚数 店舗数シェアNo.1 創業40年の安心感
特徴	プロによる厳選紹介/AIマッチング/婚活パーティーなど豊富な出会い方を提供	20代～30代が多数 活動している会員を見られるマッチング無料体験あり
公式 サイト	サンマリエ	ツヴァイ

	naco-do
結婚 相談所
会員数	約191,000人 (※2023年8月時点)
支店	オンラインのみ
実績	1年以内の成婚率が 業界最高水準の42.3%
特徴	オリジナルの コーチングプログラム 成婚料0円
公式 サイト	naco-do

	オーネット	フィオーレ
結婚相談所
会員数	12,2万人 (※2025年1月1日時点のオーネットとIBJの会員数の合計)	84,752人 (※2025年6月時点)
支店	全国39支社	全国16支社
実績	独身証明書の提出率100%で業界最大級の会員数	成婚率13年累計で50% 75％以上が1年半未満に成婚
特徴	成婚料0円。自分に合う結婚相手を診断できる結婚チャンステストが無料！	成婚データから導くAIマッチング紹介。婚活力を強化するセミナーを開催
公式 サイト	オーネット	フィオーレ

女性の初婚平均値は29歳

厚生労働省によると、令和4年の男女・年齢別の初婚の平均値は下記の通りでした。(※1)

初婚の平均値の29歳は独身でも珍しくないものの、周りの結婚ラッシュが続くと「自分が結婚できるのか」不安に感じる人も多いです。

初婚の平均値である29歳から婚活をはじめるメリットを把握して、結婚相談所への入会を検討していくのが賢明でしょう。

▼29歳は初婚同士が出会う平均年齢よりは上

国立社会保障・人口問題研究所が発表する「出生動向基本調査」によると初婚同士が知り合う平均年齢は、下記の通りでした。(※2)

上記によると、出会いが20代・交際期間が4年以上の既婚者が多い結果が出ています。

29歳に婚活を始めようか悩んでいる女性は、交際期間を考えると早めに婚活を進めていきましょう。

※1 参照：厚生労働省/結果の概要
※2 参照：国立社会保障・人口問題研究所/第16回出生動向基本調査

婚活がうまくいく29歳含む20代の特徴

自分の理想像だけでなく相手目線も意識できる

29歳を含む20代で婚活を成功させたいなら、「相手の立場に立って考える姿勢」がとても重要です。

特徴・考え方	内容
相手も選んでいると理解している	自分の希望だけでなく、「相手にどう見られるか」も意識している
背景や事情に配慮できる	仕事・家庭環境・価値観の違いを尊重し、すぐに否定しない
思いやりある行動を取れる	会話やデートでも相手が心地よいと感じる選択や対応ができる
「してほしい」より「してあげたい」が先	求めるばかりでなく、自分から与える意識を持って行動している
共感力と自己コントロール力がある	自分の感情を押しつけず、相手の気持ちも想像しながら行動できる

29歳前後で婚活を始める人こそ「相手がどんな人を求めているか」を理解しようとする姿勢は、結婚を意識した真剣な出会いに欠かせません。

20代で理想の結婚相手に出会うためにも、まずは「自分がどんなパートナーでありたいか」を見直していきましょう。

目的が明確で行動に迷いがない

29歳含む20代で婚活が成功している人には、「結婚するため」の明確な目的があります。

意識するポイント	内容例
いつまでに結婚したいか	30歳までに結婚、1年以内に成婚などの期限を決める
結婚後のライフスタイルを描く	子どもの有無、共働きか専業か、住みたい場所などをイメージする
価値観や優先順位を整理する	性格・年収・居住地など、譲れることと譲れないことを明確にする
結婚したい理由を掘り下げる	安心したい・家族を持ちたい・将来が不安など、自分の本音を見つける
自分に合う相手像を把握する	性格や生活スタイルなど、現実的に合いそうな人のイメージを持つ

結婚に対する目的を明確にすると、出会いの場でも「自分の価値観や希望をしっかり伝えられる」ため相手とのズレが起きにくくなります。

婚活に対する迷いがない人は短期間でも信頼関係を築きやすいので、結果として早い段階で良縁をつかみやすくなるでしょう。

仕事とプライベートを分ける意識も大事

20代で婚活を成功させたいなら、仕事とプライベートをしっかり分ける意識が大切です。

20代の仕事が忙しい中で婚活を続けるには、「今日は婚活に集中する日」と割り切って切り替える力が必要。

疲れた気持ちを引きずったままでは、表情や会話にネガティブさが出てしまい、出会いがうまく進みません。

「忙しい」を理由にせず気持ちを切り替えて婚活に集中できる人は、相手にも前向きな印象を与えやすいでしょう。

29歳におすすめの結婚相談所

婚活をはじめたい29歳におすすめの結婚相談所は、下記の通りです。

29歳におすすめ：サンマリエ

^{【公式】https://www.sunmarie.co.jp/}

初期費用が30,000円割引になる「サンマリエの20代割」は、29歳で結婚相談所を探している人にぴったりの特典です。

サンマリエでは、29歳が安心して婚活を始められるように、信頼できるサポート体制と環境が整っています。

さらにサンマリエでは、婚活を成功させるためのセミナーや実践講座を受けられる「マリカレ」も利用できます。

マリカレ講座の内容と学べること

講座名	内容・特徴
ファッション講座	婚活で第一印象を良くする服装やコーディネートを学べる
LINE講座	やりとりのタイミングや盛り上げ方など、実践的に習得
マインド講座	婚活中に前向きな気持ちを保ち、自信を持つコツを学べる
模擬お見合い	カウンセラーと練習形式で、お見合い時の受け答えを体験

結婚を意識し始めたばかりの29歳にとって、サンマリエは理想的な婚活環境が整っているでしょう。

サンマリエで婚活をはじめる！

入会～交際まで平均1.5ヵ月
プロによる厳選紹介/AIマッチング/婚活パーティーなど豊富な出会い方を提供

＼サンマリエの詳細を見る／

29歳におすすめ：ツヴァイ

【公式】https://www.zwei.com/

コストを抑えて婚活を始めたい29歳には、ツヴァイの「20代割」が理想的な選択肢です。

ツヴァイは29歳で成婚した事例も多く、短期間で結婚を目指したい人にとって理想的な環境です。

さらに、ツヴァイでは婚活スタイルに合わせて選べる「4つの出会い方」が用意されています。

ツヴァイで選べる出会い方と特徴

出会い方	内容・特徴
紹介書による出会い	希望条件に合う相手を紹介書で毎月提案（年間紹介数 約72名）
写真印象による出会い	写真・地域・年齢を見て自分で申し込み（年間申込数 約48名）
価値観による出会い	価値観診断によるマッチング（年間申込数 約84名）
ハンドメイドの出会い	カウンセラーがプロ目線で相手を手動紹介（お見合い承諾率 91％）

結婚を意識し始めた29歳にとって、ツヴァイは費用面でも実績面でも安心できる理想的な婚活環境でしょう。

ツヴァイで婚活をはじめる！

成婚数No.1の実績と、創業40年以上の安心感
JLCA認定婚活カウンセラーのサポート
マッチング無料体験ありで気軽にスタート可能

＼ツヴァイの詳細を見る／

29歳におすすめ：naco-do

^{【公式】https://naco-do.com/}

低コストで成婚を目指したい29歳には、オンライン結婚相談所naco-do（ナコード）がおすすめです。

naco-doでは、29歳が効率よく婚活を進められるよう、成婚まで平均6.6ヶ月・サポート重視・費用を抑えたサービス設計が整っています。

将来を見据えて、真剣に婚活を始めたい29歳にとって、naco-doは安心と効率を両立できる新しいスタイルの結婚相談所です。

さらにnaco-doでは、婚活を成功させるために、スマホひとつで受けられる実践的なサポート体制が整っています。

naco-doで提供される婚活サポート内容

サポート内容	特徴・メリット
LINE相談	不安や悩みをいつでも相談できるから、ひとりで悩まず続けられる
ビデオ面談	担当サポーターと自宅から直接話せるので、店舗に行く手間が不要
検索機能	マッチングアプリのような操作で、写真付きプロフィールを無制限にチェック可能
活動コストの低さ	店舗型の約1/3のコスト（17.7万円）で婚約まで目指せる

naco-doは「成婚率41.3％」「平均成婚まで6.6ヶ月」データに裏付けされた、29歳からも安心して始められるオンライン婚活サービスでしょう。

naco-doで婚活をはじめる！

スマホ1つで気軽にはじめられる
オンライン型結婚相談所
写真付きの相手検索が無制限

＼naco-doの詳細を見る／

20代におすすめの結婚相談所：オーネット

^{【公式】https://onet.co.jp/}

結婚相談所オーネットの「20代割引プラン」は、29歳で婚活を始めたい人にもおすすめのサービスです。

オーネットでは仲人型×オンライン型の『ハイブリッド婚活』ができるので、忙しい29歳でも自分のペースで婚活を進められます。

オーネットは、29歳にとってコストパフォーマンスの高さと安心のサポート体制が魅力。

さらにオーネットでは、入会前に無料診断や体験サービスが利用できます。

オーネットの無料診断・体験サービス

サービス名	内容・特徴
結婚チャンステスト	たった2分で診断可能。条件に合う相手候補を無料で確認できる
ネットで婚活マッチング体験	オンラインで実際のマッチングを体験できる
サロンで婚活マッチング体験	店舗サロンでアドバイザーに相談しながら体験できる

結婚を意識し始めた29歳にとって、料金・サポート・安心感が揃ったオーネットは婚活の第一歩に最適な結婚相談所でしょう。

オーネットで婚活をはじめる！

会員数が業界最大級
オーネットの会員同士の成婚料が0円。
自分にぴったりの相手を診断できる『結婚チャンステスト』が無料！

＼オーネットの詳細を見る／

20代におすすめの結婚相談所：フィオーレ

^{【公式】https://onet.co.jp/}

フィオーレの初期費用が最大65,000円割引になる「20代応援プラン」は、29歳で婚活を真剣に始めたい人におすすめです。

フィオーレでは29歳の成婚事例もあり、自分に合ったサポートを活用しながら、婚活を前向きに進めやすい環境が整っています。

フィオーレでは、実際のサービス内容も充実しています。

フィオーレの基本サービス内容

サービス名	内容・特徴
AIマッチング紹介	データをもとに相性の高いお相手を自動提案
担当による推薦紹介	経験豊富な仲人が希望条件に合う相手を紹介
活動分析レポート	行動や結果を分析し改善点をアドバイス
個別セッション	婚活の悩みを相談できるカウンセリング体制
セミナー・TMSスクール	コミュニケーションや婚活スキルを学べる講座

結婚を意識し始めた29歳にとって、AIと人の両方のサポートを受けられるフィオーレは、効率と安心を兼ね備えた結婚相談所でしょう。

フィオーレで婚活をはじめる！

成婚率13年累計50%以上
日本最大級の商品比較サービスmybestで
結婚相談所サービス2025年6月度おすすめ1位

＼フィオーレの詳細を見る／

29歳で結婚相談所に入会するメリット

29歳も利用できる20代限定プランも

29歳を含めた20代で入会したい人限定のプランや割引がある結婚相談所も少なくありません。

婚活をはじめたい29歳は、結婚相談所に入会する前に 20代限定のプランや割引が利用できるかを確認するのがベストです。

20代割引を実施している結婚相談所
結婚相談所	割引内容
サンマリエ	入会初期費用から30,000円割引 (※20〜29歳対象、ゴールドコース以上、割引併用不可)
ツヴァイ	入会料金から53%OFF 月会費が通常15,950円(税込)⇒12,100円(税込)
オーネット	20代専用プランで入会費・月会費割引
フィオーレ	初期費用最大65,000円OFF (※フィオーレコースのみ対象)

29歳で婚活を始めたい人は、20代のうちにお得な特典を活用して結婚相談所に入会するのがおすすめでしょう。

29歳含めた20代は結婚相談所で人気

結婚相談所では他の年代と比べ20代の利用が少なくライバルが少ないので、婚活の成功率が高い傾向にあります。

若ければ若いほど成婚率が上がる状況が多いので、結婚相談所を検討する29歳は早めに入会するのが得策でしょう。

▼29歳女性は婚活市場で人気が高い

婚活市場では20代女性が圧倒的に人気であり、29歳は「20代最後の年齢」として特に注目されます。

妊娠・出産のリスクが少なく、若さを魅力と感じる男性が多いため、結婚相談所でも需要が高い年代です。

さらに29歳女性は20代前半にはない社会経験や落ち着いた価値観を持ち、若さと大人の魅力の両方を兼ね備えています。

大人の落ち着きと柔軟性を活かし、結婚相談所での活動を進めれば理想のパートナーに出会いやすいでしょう。

▼29歳男性は婚活市場で「若さと安定感」を評価？

29歳男性は、女性のように「年齢だけで有利」ではなく、清潔感・誠実さ・積極性・将来性などの要素が不可欠です。

29歳は社会経験や収入の基盤が整い始めるため、将来性と安定感を求める女性から支持される状況もあります。

受け身でいると出会いの機会を逃しやすいため、29歳男性は積極的に婚活を進めるのが成功のポイントでしょう。

独身しか利用できないので安心

結婚相談所では、独身を公的に証明する「独身証明書」の提出が義務付けられているため会員は独身しかいません。

「付き合っている・結婚したいと思っている人が実は既婚者」などの最悪のトラブルは回避できます。

結婚相談所の会員は身分が証明されているので、婚活に踏み出したい29歳に安心しておすすめできるサービスです。

29歳で結婚相談所に入会後の注意点

積極的に婚活を進めない29歳は×

29歳は結婚相談所では人気の年代で成婚しやすいですが、理想の結婚相手に出会うためにも積極的になるのがベストです。

結婚相談所に入会してるからといって、婚活のプロからのサポートや相手からの申込にばかり頼っていては婚活は停滞します。

29歳が積極的に婚活を進めるポイント

・自分からお見合いを申し込む勇気を持つ ・相手と真剣に向き合い、誠実な気持ちを伝える ・笑顔や姿勢を意識して、第一印象を大切にする ・自分の気持ちや希望を整理して伝えられる ・楽しみながら活動する姿勢を持ち続ける　など

婚活をスムーズに進めたい29歳は、他力本願にせずに婚活に積極的に取り込みましょう。

結婚相手を高望みしすぎる29歳は×

婚活では結婚相手に対して自分のスペックよりも遥かに良い条件を求めると、婚活が滞る原因になりかねません。

結婚相談所では会員のプロフィールを基に婚活市場の価値に釣り合いが取れている相手が紹介されます。

結婚相談所に入会する29歳は、理想の条件を緩めながら譲れない条件は明確にして婚活を進めるのが賢明でしょう。

焦りすぎない心構えを持つ

結婚相談所に入会する29歳の中には、結婚を強く意識して焦る気持ちを抱く人も少なくありません。

「早く結婚相手を見つけたい」「20代のうちに絶対に結婚したい」と焦って婚活を進めると、冷静な判断を失いやすいです。

結婚は長い人生を共にする相手を選ぶ大切な決断なので、リラックスして自分らしく振る舞える人を探するのおすすめ。

心に余裕を持てると自分の魅力が自然に伝わるため、29歳という年齢に自信を持ち自分のペースで婚活を進めていきましょう。

結婚相談所に入会する29歳へのアドバイス

29歳は自分磨きをする

29歳が婚活を成功させるためには、自分磨きをしつつ婚活を始めるのがおすすめです。

婚活に有利な29歳でも自分磨きをしていないと見た目で判断され婚活が停滞しかねません。

オプションで自分磨きサービスを実施している結婚相談所もあるので、上手に活用して29歳の婚活を始めていきましょう。

オーネットで婚活をはじめる！

会員数が業界最大級
オーネットの会員同士の成婚料が0円。
自分にぴったりの相手を診断できる『結婚チャンステスト』が無料！

＼オーネットの詳細を見る／

条件に合わない人とも会ってみるのが大切

29歳は婚活市場でチャンスが多いですが、理想の条件にこだわりすぎると出会いの幅が狭まります。

結婚相談所では相性を考えて紹介してくれるため、一度会ってみることで意外な相性や新たな価値観に気づけるかもしれません。

29歳は希望条件だけで判断せず視野を広げると婚活がスムーズに進み、29歳は理想の相手と出会いやすいでしょう。

将来のパートナーとは話し合う

結婚相談所を活用して結婚相手と出会い、結婚を前提とした真剣交際に入ったら「結婚後を想定した話し合い」をするのがベストです。

20代最後の焦りから勢いで結婚してしまうと、結婚後の価値観の違いから衝突しかねません。

結婚は自分の人生が大きく変化するイベントなので、慎重に進めていくのが賢明でしょう。

29歳のリアルな結婚相談所の体験談

「29歳で結婚相談所を利用するなんて早すぎる？」と迷う人は少なくありません。

実際に29歳で結婚相談所を活用して婚活成功した人の体験談は、下記の通りでした。(※3・4・5)

29歳は結婚を真剣に考えている人が多く、結婚相談所を活用して理想のパートナーとの出会いを見つけているのが実情です。

29歳からの結婚相談所での婚活は、安心して前向きに出会いを進めたい人におすすめでしょう。

※3 参考：ツヴァイ/成婚カップルの婚活体験談
※4 参考：オーネット/婚活体験談
※5 参考：フィオーレ/成婚カップルインタビュー

29歳で結婚相談所：まとめ

20代最後の29歳になると、周囲の結婚ラッシュ・子育てなどから結婚を意識する人も少なくありません。

20代限定のプランや割引がある結婚相談所は多いので、30歳になる前に結婚相談所への入会を決めるのが賢明です。

結婚相談所は入会前に無料相談ができるので、婚活市場で人気のある20代の最後の歳である29歳の内に入会を検討していきましょう。