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29歳に結婚相談所はおすすめ？結婚相談所で29歳が婚活成功するポイント
「29歳で結婚相談所は早い？」
「29歳が結婚相談所に入会して結婚できる？」
20代最後の「29歳」になると周囲の結婚ラッシュに触発されて、結婚を意識する人も少なくありません。
29歳の婚活には結婚相談所がおすすめ、サポート体制が整っているサービスを利用するとスムーズに婚活が進みやすいです。
この記事では、29歳で結婚相談所がおすすめな理由や入会後の注意点・アドバイスを詳しく解説していきましょう。
この記事の監修者
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鈴木 教大婚活アドバイザー
社会保険労務士法人レクシードと採用戦略株式会社の代表。労務トラブルのスペシャリストとして数百社の顧問企業を支援する傍ら、仲人型の結婚相談所を運営。企業の人に関するサポート及び人材採用から、生涯の伴侶である配偶者の採用まで幅広くサポートしている。- <保有資格>
- 特定社会保険労務士
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この記事の目次
29歳は結婚相談所の利用がおすすめ？
結婚相談所では結婚を前提とした相手を探すサービスなので、「なるべく早く結婚したい・20代の内に結婚したい29歳」におすすめです。
入会料や成婚料などの費用がかかりますが、その分結婚相談所には結婚に対する真剣度が高い会員が多いのも魅力。
婚活のプロが客観的な目線で自分に合う結婚相手を紹介しサポートしてくれるので、29歳も効率的に結婚相手を探せるでしょう。
▼29歳におすすめの結婚相談所
| サンマリエ | ツヴァイ | |
|---|---|---|
| 結婚相談所 |  |
 |
| 会員数 | 101,240人 (※2025年8月時点) |
102,000人 (※2024年7月時点 ツヴァイとIBJ会員の総数) |
| 支店 | 全国26支社 + 44サテライト |
全国54店舗 |
| 実績 | 本気で結婚したい人が選ぶ部門No.1 入会～交際まで 平均1.5ヵ月 |
会員数・成婚数 店舗数シェアNo.1 創業40年の安心感 |
| 特徴 | プロによる厳選紹介/AIマッチング/婚活パーティーなど豊富な出会い方を提供 | 20代～30代が多数 活動している会員を見られるマッチング無料体験あり |
| 公式 サイト |
| naco-do | |
|---|---|
| 結婚 相談所 |
 |
| 会員数 | 約191,000人 (※2023年8月時点) |
| 支店 | オンラインのみ |
| 実績 | 1年以内の成婚率が 業界最高水準の42.3% |
| 特徴 | オリジナルの コーチングプログラム 成婚料0円 |
| 公式 サイト |
| オーネット | フィオーレ | |
|---|---|---|
| 結婚相談所 |  |
 |
| 会員数 | 12,2万人 (※2025年1月1日時点のオーネットとIBJの会員数の合計) |
84,752人 (※2025年6月時点) |
| 支店 | 全国39支社 | 全国16支社 | 実績 | 独身証明書の提出率100%で業界最大級の会員数 | 成婚率13年累計で50% 75％以上が1年半未満に成婚 |
| 特徴 | 成婚料0円。自分に合う結婚相手を診断できる結婚チャンステストが無料！ | 成婚データから導くAIマッチング紹介。婚活力を強化するセミナーを開催 |
| 公式 サイト |
女性の初婚平均値は29歳
厚生労働省によると、令和4年の男女・年齢別の初婚の平均値は下記の通りでした。(※1)
(30歳時点での女性の初婚累計：70％)
男性 31.1歳
(30歳時点での男性の初婚累計：66％)
初婚の平均値の29歳は独身でも珍しくないものの、周りの結婚ラッシュが続くと「自分が結婚できるのか」不安に感じる人も多いです。
初婚の平均値である29歳から婚活をはじめるメリットを把握して、結婚相談所への入会を検討していくのが賢明でしょう。
▼29歳は初婚同士が出会う平均年齢よりは上
国立社会保障・人口問題研究所が発表する「出生動向基本調査」によると初婚同士が知り合う平均年齢は、下記の通りでした。(※2)
男性 26.4歳
(平均交際期間 4.3年)
上記によると、出会いが20代・交際期間が4年以上の既婚者が多い結果が出ています。
29歳に婚活を始めようか悩んでいる女性は、交際期間を考えると早めに婚活を進めていきましょう。
※1 参照：厚生労働省/結果の概要
※2 参照：国立社会保障・人口問題研究所/第16回出生動向基本調査
婚活がうまくいく29歳含む20代の特徴
自分の理想像だけでなく相手目線も意識できる
29歳を含む20代で婚活を成功させたいなら、「相手の立場に立って考える姿勢」がとても重要です。
| 特徴・考え方 | 内容 |
|---|---|
| 相手も選んでいると理解している | 自分の希望だけでなく、「相手にどう見られるか」も意識している |
| 背景や事情に配慮できる | 仕事・家庭環境・価値観の違いを尊重し、すぐに否定しない |
| 思いやりある行動を取れる | 会話やデートでも相手が心地よいと感じる選択や対応ができる |
| 「してほしい」より「してあげたい」が先 | 求めるばかりでなく、自分から与える意識を持って行動している |
| 共感力と自己コントロール力がある | 自分の感情を押しつけず、相手の気持ちも想像しながら行動できる |
29歳前後で婚活を始める人こそ「相手がどんな人を求めているか」を理解しようとする姿勢は、結婚を意識した真剣な出会いに欠かせません。
20代で理想の結婚相手に出会うためにも、まずは「自分がどんなパートナーでありたいか」を見直していきましょう。
目的が明確で行動に迷いがない
29歳含む20代で婚活が成功している人には、「結婚するため」の明確な目的があります。
| 意識するポイント | 内容例 |
|---|---|
| いつまでに結婚したいか | 30歳までに結婚、1年以内に成婚などの期限を決める |
| 結婚後のライフスタイルを描く | 子どもの有無、共働きか専業か、住みたい場所などをイメージする |
| 価値観や優先順位を整理する | 性格・年収・居住地など、譲れることと譲れないことを明確にする |
| 結婚したい理由を掘り下げる | 安心したい・家族を持ちたい・将来が不安など、自分の本音を見つける |
| 自分に合う相手像を把握する | 性格や生活スタイルなど、現実的に合いそうな人のイメージを持つ |
結婚に対する目的を明確にすると、出会いの場でも「自分の価値観や希望をしっかり伝えられる」ため相手とのズレが起きにくくなります。
婚活に対する迷いがない人は短期間でも信頼関係を築きやすいので、結果として早い段階で良縁をつかみやすくなるでしょう。
仕事とプライベートを分ける意識も大事
20代で婚活を成功させたいなら、仕事とプライベートをしっかり分ける意識が大切です。
20代の仕事が忙しい中で婚活を続けるには、「今日は婚活に集中する日」と割り切って切り替える力が必要。
疲れた気持ちを引きずったままでは、表情や会話にネガティブさが出てしまい、出会いがうまく進みません。
「忙しい」を理由にせず気持ちを切り替えて婚活に集中できる人は、相手にも前向きな印象を与えやすいでしょう。
29歳におすすめの結婚相談所
婚活をはじめたい29歳におすすめの結婚相談所は、下記の通りです。
結婚相談所：サンマリエ
(※2025年8月時点) |
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(※2023年1月〜2024年12月の成婚退会者実績) |
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サンマリエは、1年以内の成婚率86.3%と豊富な実績がある結婚相談所でした。
サンマリエでは多くの会員が1年以内で成婚しているので、短期間で理想の結婚相手に出会いたい29歳は入会を検討していきましょう。
結婚相談所：ツヴァイ
(※2024年7月時点 ツヴァイとIBJ会員の総数) |
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店舗数シェアNo.1 創業40年の安心感 |
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ツヴァイは、店舗数シェアNo.1で創業40周年の老舗の結婚相談所でした。
全国に54店舗・会員数はIBJの会員も含めると業界最大級の10万人以上の会員が登録しているので出会いのチャンスが豊富です。
老舗で実績のある結婚相談所を利用したい人は、ツヴァイに登録して損はないでしょう。
結婚相談所：naco-do
(※2023年8月時点) |
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(※2023年8月時点) |
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業界最高水準の41.3% |
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naco-doは業界最高水準の成婚率を実現している、自分にぴったりの相手が見つかりやすい結婚相談所でした。
9割以上が「顧客満足度が高い」と評価しているので、最短で理想の結婚相手に出会いたい29歳はまずは無料相談を活用してみましょう。
結婚相談所：オーネット
(※2025年1月1日時点のオーネットとIBJの会員数の合計) |
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オーネットは、結婚相談所歴45年のノウハウを学んだアドバイザーが婚活を親身にサポートしてくれる結婚相談所でした。
オーネットの独身証明書の提出率100%で業界最大級の会員数なので、婚活がはじめての29歳が入会する結婚相談所として申し分ないでしょう。
結婚相談所：フィオーレ
(2025年5月時点) |
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フィオーレは、13年連続で成婚率50％以上の実績がある結婚相談所でした。
会員数が8万人以上と多くの会員から理想の結婚相手を探せるので、29歳で結婚相談所を検討している人は入会を検討してみましょう。
29歳で結婚相談所に入会するメリット
29歳も利用できる20代限定プランも
29歳を含めた20代で入会したい人限定のプランや割引がある結婚相談所も少なくありません。
| 結婚相談所 | 20代限定サービス |
|---|---|
| 20代割 30,000円OFF (対象：ゴールドコース・プラチナコース) |
|
| 20代割 入会料金から53%OFF 月会費が通常15,950円(税込)⇒12,100円(税込) |
|
| オーネットプラン(20代割) 入会時お支払い費用 59,950円(税込) 月会費 12,100円(税込) 成婚料 0円 IBJプラン(20代割) 入会時お支払い費用 66,000円(税込) 月会費 17,600円(税込) 成婚料 220,000円(税込) |
|
| 20代応援プラン 初期費用15％OFF (対象：セレクトコース・フィオーレコース) |
結婚相談所によってそれぞれ割引やプラン内容は異なるので、詳細は公式サイトをチェック。
29歳は20代限定のお得なサービスがある内に、結婚相談所への入会を検討していきましょう。
29歳含めた20代は結婚相談所で人気
結婚相談所では他の年代と比べ20代の利用が少なくライバルが少ないので、婚活の成功率が高い傾向にあります。
特に29歳を含めた20代の女性は、婚活をする幅広い年代の男性から人気が高くアプローチが多いです。
若ければ若いほど成婚率が上がる状況が多いので、結婚相談所を検討する29歳は早めに入会するのが得策でしょう。
独身しか利用できないので安心
結婚相談所では、独身を公的に証明する「独身証明書」の提出が義務付けられているため会員は独身しかいません。
「付き合っている・結婚したいと思っている人が実は既婚者」などの最悪のトラブルは回避できます。
(※結婚相談所によって異なります)
・身分証明書
・独身証明書
・卒業証明書
・年収証明書 など
結婚相談所の会員は身分が証明されているので、婚活に踏み出したい29歳に安心しておすすめできるサービスです。
29歳で結婚相談所に入会後の注意点
積極的に婚活を進めない29歳は×
29歳は結婚相談所では人気の年代で成婚しやすいですが、理想の結婚相手に出会うためにも積極的になるのがベストです。
結婚相談所に入会してるからといって、婚活のプロからのサポートや相手からの申込にばかり頼っていては婚活は停滞します。
| 29歳が積極的に婚活を進めるポイント | |
| ・自分からお見合いを申し込む勇気を持つ ・相手と真剣に向き合い、誠実な気持ちを伝える ・笑顔や姿勢を意識して、第一印象を大切にする ・自分の気持ちや希望を整理して伝えられる ・楽しみながら活動する姿勢を持ち続ける など |
|
婚活をスムーズに進めたい29歳は、他力本願にせずに婚活に積極的に取り込みましょう。
結婚相手を高望みしすぎる29歳は×
婚活では結婚相手に対して自分のスペックよりも遥かに良い条件を求めると、婚活が滞る原因になりかねません。
結婚相談所では会員のプロフィールを基に婚活市場の価値に釣り合いが取れている相手が紹介されます。
結婚相談所に入会する29歳は、理想の条件を緩めながら譲れない条件は明確にして婚活を進めるのが賢明でしょう。
焦りすぎない心構えを持つ
結婚相談所に入会する29歳の中には、結婚を強く意識して焦る気持ちを抱く人も少なくありません。
「早く結婚相手を見つけたい」「20代のうちに絶対に結婚したい」と焦って婚活を進めると、冷静な判断を失いやすいです。
結婚は長い人生を共にする相手を選ぶ大切な決断なので、リラックスして自分らしく振る舞える人を探するのおすすめ。
心に余裕を持てると自分の魅力が自然に伝わるため、29歳という年齢に自信を持ち自分のペースで婚活を進めていきましょう。
結婚相談所に入会する29歳へのアドバイス
29歳は自分磨きをする
29歳が婚活を成功させるためには、自分磨きをしつつ婚活を始めるのがおすすめです。
● ヘアケア
● 体型維持
● 年齢相応のメイク
● 匂いのケア など
≪内面の自分磨き≫
● 趣味を見つける
● 教養・マナーを身に付ける
● メンタルケア方法を身に付ける など
婚活に有利な29歳でも自分磨きをしていないと見た目で判断され婚活が停滞しかねません。
オプションで自分磨きサービスを実施している結婚相談所もあるので、上手に活用して29歳の婚活を始めていきましょう。
結婚相談所はこちら ⇒ オーネット
| オーネットの自分磨きサービス(例) | |
| 費用：55,000円(税込) ・パーソナルカラー診断 ・ファッションアイテムのアテンドショッピング ・模擬デートで会話や所作のアドバイス ・女性限定でメイクレッスンに変更可能 |
|
| 費用：アテンド付き55,000円(税込) アテンド無し44,000円(税込) ・提携ヘアサロンでのヘアアレンジ (東京のみヘッドスパ付き) ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでの写真撮影 ・撮影写真のプロフィール写真登録 |
|
| 費用：33,000円(税込) ・婚活にふさわしい衣装のレンタル ・スタイリストによるファッションコーディネート(衣装レンタル含む) ・スタジオでのヘアセット・ポイントメイク付き写真撮影 ・撮影した写真での写真登録 |
|
条件に合わない人とも会ってみるのが大切
29歳は婚活市場でチャンスが多いですが、理想の条件にこだわりすぎると出会いの幅が狭まります。
結婚相談所では相性を考えて紹介してくれるため、一度会ってみることで意外な相性や新たな価値観に気づけるかもしれません。
29歳は希望条件だけで判断せず視野を広げると婚活がスムーズに進み、29歳は理想の相手と出会いやすいでしょう。
将来のパートナーとは話し合う
結婚相談所を活用して結婚相手と出会い、結婚を前提とした真剣交際に入ったら「結婚後を想定した話し合い」をするのがベストです。
・結婚資金やブライダル費用について
・お互いの仕事や家族について
・金銭感覚や価値観の擦り合わせ など
20代最後の焦りから勢いで結婚してしまうと、結婚後の価値観の違いから衝突しかねません。
結婚は自分の人生が大きく変化するイベントなので、慎重に進めていくのが賢明でしょう。
29歳のリアルな結婚相談所の体験談
「29歳で結婚相談所を利用するなんて早すぎる？」と迷う人は少なくありません。
実際に29歳で結婚相談所を活用して婚活成功した人の体験談は、下記の通りでした。(※3・4・5)
|
🎉ツヴァイでは、 2025年8月1日(金)〜8月28日(木) 夏の婚活キャンペーン実施中！ |
| 29歳女性の成婚実績プロフィール（Dさん・Yさん） | |
|---|---|
| お名前 | Dさん（26歳・男性）／Yさん（29歳・女性） |
| 入会先 | Dさん：ツヴァイ新宿店／Yさん：IBJ加盟店 |
| 入会期間 | Dさん：3ヶ月／Yさん：3ヶ月 |
| 出会い〜成婚の流れ | 2023年8月出会い → 10月プロポーズ → 11月婚姻届提出 |
| 婚活のきっかけ | Dさん：アラサーを迎えたため結婚を意識して入会 Yさん：将来後悔しないよう独身貴族への覚悟で婚活開始 |
| 活動スタイル | Dさん：少数精鋭型／Yさん：積極的に多数お見合い |
| 成功ポイント | 趣味の共通点・自然体でいられる相性・積極的な行動とおもてなしの姿勢 |
| 29歳男性の成婚実績プロフィール（Nさん・Aさん） | |
|---|---|
| お名前 | Nさん（29歳・男性）／Aさん（25歳・女性） |
| 入会先 | Nさん：ツヴァイ町田店／Aさん：IBJ加盟店 |
| 入会期間 | Nさん：5ヶ月／Aさん：4ヶ月 |
| 出会い〜成婚の流れ | 2022年8月出会い → 9月告白 → 11月プロポーズ・フォトウェディング → 2023年6月婚姻届提出予定 |
| 婚活のきっかけ | 恋愛経験がなく、一人での婚活に不安を感じたため結婚相談所を選択 |
| 活動スタイル | 週1ペースで会い、趣味を通じて自然な距離感で交際を育む |
| 成功ポイント | 共通の趣味（ゲーム）、素直な気持ちの共有、相談所スタッフとの連携 |
| 29歳女性の成婚ストーリー | |
|---|---|
| お名前 | 男性（33歳／三重県）・女性（29歳／愛知県） |
| ご入会時期・店舗 | 男性：2023年3月／名古屋店 女性：2023年10月／名古屋店 |
| 婚活を始めた理由 | 男性：30代を迎え出会いがなく、同僚の結婚をきっかけに結婚相談所へ 女性：海外生活を終え、将来を見据えて結婚を意識 |
| 活動中の悩みや工夫 | 男性：断られる理由を分析し改善を重ね、アドバイザーやイベントも活用 女性：基準を見失い悩むも振り返りと相談で判断力を強化 |
| 出会いのきっかけ | 2024年1月、男性が写真検索で申し込み。直感で「良さそう」と女性がOK |
| 交際の決め手 | 男性の真剣な姿勢と会話力、女性の正直な気持ちを受け止める対応 |
| 成婚までの流れ | 1月出会い → 2月交際開始 → 3月成婚退会・指輪 → 5月入籍 → 6月NZでフォトウエディング |
| 担当アドバイザーのコメント | 女性は素直で判断力があり、活動にスピード感があった。迷ったときはすぐ相談し、「次も会いたい」と思える人を軸にご成婚へ。 |
| 29歳男性の成婚ストーリー | |
|---|---|
| お名前 | 男性（29歳／岡山県）・女性（33歳／岡山県） |
| ご入会時期・店舗 | 男性：2024年9月／岡山店 女性：2023年5月／岡山店 |
| 婚活を始めた理由 | 男性：30歳までに結婚したく、アプリではうまくいかず入会 女性：35歳までに子どもが欲しく、結婚意識の高い人と出会うため入会 |
| 活動中の悩みや工夫 | 男性：緊張しやすいが積極的にリード、人生初の告白にも挑戦 女性：自己肯定感が下がることもあったが、相談を通じて前向きに継続 |
| 出会いのきっかけ | 2024年9月、「両想いマッチング」で温泉好きの共通点から悠馬さんが申し込み |
| 交際の決め手 | 一緒にいて自然体でいられる安心感と、お互いの価値観や家庭像への共感 |
| 成婚までの流れ | 9月出会い → 11月交際スタート → 翌年5月入籍予定 → 6月神社で挙式 |
| 担当アドバイザーのコメント | 女性は前向きで素直にアドバイスを受け止める方。壁にぶつかっても行動を止めず、幸せなご縁にたどり着かれました。 |
| 29歳の婚活｜成婚実績プロフィール | |
|---|---|
| お名前 | 男性（29歳）／女性（29歳） |
| 活動店舗 | 男性：フィオーレ梅田店／女性：フィオーレ心斎橋店 |
| 婚活のきっかけ | 男性：人生を一緒に歩めるパートナーが必要と感じたため 女性：温かい家庭を築くことへの憧れ |
| 婚活歴 | マッチングアプリ・街コン・相席屋・婚活パーティーなどを経て入会 |
| 結婚相談所を選んだ理由 | 男性：担当スタッフに背中を押されたのがきっかけ 女性：誠実な出会いを求めて |
| フィオーレを選んだ決め手 | 担当スタッフとの相性・安心感・サポート体制の充実 |
| 成婚の決め手 | 真剣に向き合える相手と出会えたこと、自然体で過ごせた関係 |
| フィオーレで便利だった機能 | AI紹介、推薦紹介、会員検索、活動レポート、お気に入り登録 |
| 活動前後のイメージ変化 | 年齢層が高いイメージから、実際は同年代も多く活動しやすかった |
| 婚活中の方へのメッセージ | 男性：「迷っているなら一歩踏み出して」 女性：「婚活パーティーなどから始めてみるのもおすすめ」 |
| 29歳女性の婚活｜成婚実績プロフィール | |
|---|---|
| お名前 | 男性（27歳）／女性（29歳） |
| 入会先 | 男性：フィオーレ札幌店／女性：TMS加盟店 |
| 入会期間 | 交際から成婚まで約3ヶ月 |
| 婚活のきっかけ | ひとりの時間が増え寂しさを感じた／子どもが欲しい・温かい家庭を築きたい |
| 選んだ理由 | 婚活パーティー参加時に声かけ／身元確認がしっかりしていて安心感があった |
| 成婚の決め手 | 推薦紹介での出会いと、自然体でいられる安心感 |
| メッセージ | 「やって後悔する方がいい」／「まずは話を聞いてみてください」 |
29歳は結婚を真剣に考えている人が多く、結婚相談所を活用して理想のパートナーとの出会いを見つけているのが実情です。
29歳からの結婚相談所での婚活は、安心して前向きに出会いを進めたい人におすすめでしょう。
※3 参考：ツヴァイ/成婚カップルの婚活体験談
※4 参考：オーネット/婚活体験談
※5 参考：フィオーレ/成婚カップルインタビュー
29歳で結婚相談所：まとめ
20代最後の29歳になると、周囲の結婚ラッシュ・子育てなどから結婚を意識する人も少なくありません。
20代限定のプランや割引がある結婚相談所は多いので、30歳になる前に結婚相談所への入会を決めるのが賢明です。
結婚相談所は入会前に無料相談ができるので、婚活市場で人気のある20代の最後の歳である29歳の内に入会を検討していきましょう。
