仕事が続かない20代は多い？20代で仕事が続かない理由や対策を徹底解説

「20代で仕事が続かない原因はある？」
「仕事が続かないときの対策は？」

自分に合う仕事に就いたと思っていても、やる気が続かない・仕事が続かないと悩んでいる20代は少なくありません。

仕事が続かない原因は、性格や意志の問題だけではないので、正しい対処法を理解すれば自分に合った働き方が見えてきます。

本記事では、仕事が続かない理由や20代の転職成功法、20代におすすめの転職エージェントについて詳しく解説してきましょう。

【はじめに】仕事が続かない20代は多い

株式会社リクルートの「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」によると、20代の転職経験状況は下記のとおりでした。

転職経験
あり		なし
37.4％		62.6％
転職回数
1回	2回	3回	4回
62.6％	23.1％	8.3％	5.9％

20代の転職率は約4割で、そのうち4割が2回以上の転職を経験しています。

転職回数が多すぎると次の転職で懸念されやすいですが、転職が一般的になった現代では、過度に悲観する必要はありません。

転職回数よりも、次にどう動くかが重要なので、なぜ仕事が続かないのかを分析して自分に合った働き方を見つけましょう。

引用:株式会社リクルート/就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022

3年続けなきゃダメは思い込み

「入社したらとりあえず3年」という考え方は、転職が一般的になった現代でも多くの20代に根付いています。

しかし、合わない職場で無理して働き続けると、仕事へのモチベーションが低下するだけでなく、体調を崩したり、精神的に追い詰められたりする人も多いです。

必ずしも続けるのが正しいとは限らず、早めに環境を見直す選択が、仕事が続かない問題を解消するきっかけにもなります。

3年という数字にとらわれず、自分の心身の状態を優先した判断が、長く活躍できるキャリアの土台につながると言えるでしょう。

20代で仕事が続かない主な理由

やりがいがなくて仕事が続かない

仕事が続かない理由の1つとして、やりがいが感じられないと答える20代は少なくありません。

日々の業務に目的や意味を見いだせないと、仕事のモチベーションを保つのが難しく、早期退職を選ぶ人も多いです。

仕事が続かないのは自分の強みや興味と仕事内容のズレが根本的な原因で、本来発揮できるはずの力が活かされていない可能性があります。

まずは自分が何に興味を持ち、何が得意なのかを見つめ直すのが、やりがいのある仕事に出会う第一歩だと言えるでしょう。

人間関係の問題で仕事が続かない

仕事が続かない理由として、職場の人間関係を挙げる20代は非常に多いです。

人間関係によるストレスが積み重なると、仕事への意欲が失われるだけでなく、心身にも悪影響を及ぼします。

仕事が続かないと感じた原因が人間関係であれば、環境を変える勇気を持つのも大切な選択肢の一つです。

職場の人間関係は、キャリアの充実度を左右する大きな要素の一つなので、自分が働きやすいと感じられる環境を選ぶのが、長く活躍し続けるための土台となるでしょう。

業務内容が合わず仕事が続かない

20代の中には、仕事が続かない原因として、「自分の性格や適性と業務内容が合わない」と感じている人も少なくありません。

内向的な人が外回り営業に配属されたり、行動派の人がデスクワーク中心の仕事に就いたりすると、仕事への苦痛を感じやすく、日常的に大きなストレスを生み出します。

今の仕事が合わないと思ったら、離職を繰り返さないためにも自己分析を徹底して、自分の性格や強みに合った職場環境を見極めましょう。

仕事が続かない20代向けの対策

1. 得意不得意を可視化する
2. ライフスタイルとのバランスを考える
3. やりたいより続けやすいを優先する

得意不得意を可視化する

自分が何に向いているのかを把握できていない20代は、仕事が続かないと悩む傾向です。

向いている仕事を見つけるには、過去の経験を振り返り、「楽しかった仕事」や「避けたくなった仕事」を書き出して、自分の得意・不得意を整理するのがおすすめ。

苦手な業務ばかりの仕事では継続が難しく、ストレスや自信の喪失にも直結するので、自己分析は長く働き続けられる環境を選ぶうえでも欠かせないプロセスです。

自己分析に時間をかけるのは遠回りに見えて、自分に合った仕事に最短でたどり着くための近道だと言えるでしょう。

ライフスタイルとのバランスを考える

仕事が続かないと悩む20代は、仕事内容ではなく生活リズムや価値観が合うかどうかで職場を選択するのも1つの方法です。

勤務地や勤務時間、休暇の取りやすさなどの条件は、日々の働きやすさに大きく影響します。

仕事を選ぶ際は、業務内容だけでなく、無理のない働き方ができる環境かどうかも判断基準にすると◎。

仕事と私生活のバランスを大切にした職場選びが、離職の繰り返しを防ぎ、無理なく続けられる働き方の実現につながるでしょう。

やりたいより続けやすいを優先する

20代の中には、憧れや興味だけを軸に仕事を選ぶ人も多いですが、やりたい仕事と自分に合う仕事が必ずしも一致するとは限りません。

「やりたい」や「好き」だけを優先してしまうと、日々の業務の負担に気づかないまま心身を消耗し、気づいたときには限界を迎えている人も多数います。

仕事が続かないと悩んでいるのであれば、憧れよりも自分の性格や体調に合っているかを判断軸にするほうが現実的だと言えるでしょう。

仕事が続かない20代の転職成功法

転職理由をポジティブに整理する

仕事が続かない20代の中には、面接で短期離職をどう説明すればいいか悩む人も多いです。

短期離職をマイナスと捉える企業は一定数存在しますが、伝え方次第で面接官に与える印象は変えられます。

過去の経験を整理し、自分が何を学び、次にどう活かすかを言語化できれば、困難な状況でも前向きに取り組んだとして評価してもらいやすいです。

仕事が続かないのは隠すべき過去ではなく、自分の成長のための経験として前向きに捉えて、自分の言葉で語れる準備をしておきましょう。

働きやすさを事前に調査する

仕事が続かないと悩む20代は、表面的な情報だけで判断した結果、入社後に思っていた職場と違うとギャップを感じる人が多いです。

求人に記載されている給与や仕事内容だけに目を向けると、実際の人間関係や働き方のミスマッチに気づかないまま入社してしまいます。

数字だけでは見えない部分にこそ、自分に合う職場かどうかを見極めるヒントが豊富です。

入社後のギャップを減らすためにも、企業HPや口コミサイト、社員インタビューなどを活用して積極的に情報を集めましょう。

仕事が続かない20代は転職エージェント

仕事が続かないと悩んでいる20代は、転職活動全般をサポートしてくれる転職エージェントを利用するのがおすすめです。

転職エージェントでは、求人の紹介だけでなく、仕事が続かない原因の深堀りや面接対策まで支援してくれるので、登録しておいて損はありません。

効率よく転職活動を進めたい人は、20代向けの転職エージェントを2〜3社併用して、希望の転職を成功させましょう。

経験がある20代向け

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年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	経験やスキルがある全転職者	関東、東海、関西の専門職
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経験が浅い20代向け

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仕事が続かない20代も転職成功

仕事が続かないと悩んでいる20代は多いですが、正しい対処法を理解すれば自分に合った働き方は見つけられます。

仕事が続かないのには必ず理由があるので、必要に応じて転職エージェントなどのサポートを受けながら、新しい環境に挑戦するのも◎。

少しでも求人の選択肢を広げたい人は、20代の転職に強い転職エージェントをうまく活用して、希望の転職を実現しましょう。