結婚して仕事を辞めたい人は必見！婚活成功するための注意点を紹介！

「今の仕事をこのまま続けるのは正直つらい」
「結婚をして仕事を辞めたい。」

働き続ける中で心身の限界を感じ、将来への不安を抱える人も少なくありません。

「結婚をきっかけに新しい人生を歩みたい」と考える人が増えています。

この記事では、仕事を辞めたい人の背景や結婚相談所を活用するメリットを解説していきましょう。　

結婚して仕事を辞めたい理由

結婚して仕事を辞めたいと考える人が増えている理由として、以下のような要因が挙げられます。

結婚して仕事を辞めたい理由：ライフスタイルの変化

結婚後のライフスタイルの変化を想定して、結婚して仕事を辞めたいと考える人は少なくありません。

実際に結婚をきっかけに変化しやすいライフスタイルの項目は、下記の通りでした。

結婚をきっかけに変化しやすいライフスタイルの項目
変化の内容	具体例	傾向・割合（参考）
働き方の変化	結婚を機に退職・転職・時短勤務に切り替える	約6割の女性が「結婚後に働き方を変えた」と回答（厚労省調査より）
居住地の変化	パートナーの勤務地に合わせて転居・引っ越しを行う	約4割が「結婚を機に転居した」と回答（内閣府調査）
生活リズム	食事・睡眠・休日の過ごし方が夫婦単位に変化	7割以上が「生活の優先順位が変わった」と回答
人間関係の変化	家族・親族との関わりや友人関係の距離感が変化	新しい生活に合わせて人付き合いを見直す人が多数

特に女性は妊娠や出産を見据えて働き方を見直す人も多く、結婚をきっかけに仕事を辞める選択をする人が増えています。

仕事と家庭の両立に限界を感じる前に、今後の生活設計や働き方を具体的に考えるのが重要でしょう。

結婚して仕事を辞めたい理由：仕事へのストレスの大きさ

長時間労働や人間関係の悩みなど、日々の仕事に強いストレスを感じる人は少なくありません。

仕事中心の生活に疲れ、「結婚をきっかけに人生を立て直したい」と考える人も増えています。

仕事のストレスが結婚観に与える影響
ストレス要因	具体的な悩み	結婚への影響
長時間労働・残業	心身の疲労が蓄積し、仕事中心の生活に限界を感じる	「家庭を持って落ち着いた生活をしたい」と考えるようになる
人間関係のストレス	職場での孤立やパワハラ・コミュニケーション疲れ	「理解し合えるパートナーがほしい」という気持ちが強まる
キャリアの行き詰まり	昇進や転職への不安、将来へのモチベーション低下	「新しい人生を始めたい」と結婚を前向きに考える
孤独感・生活の単調さ	一人暮らしが長く、誰かと支え合う生活を求めるようになる	「結婚して温かい家庭を築きたい」と思うようになる

仕事の悩みをきっかけに、心の安定や新しい生き方を求めて結婚後に仕事を辞めたいと考える人は多いでしょう。

結婚して仕事を辞めたい理由：将来への不安と安定志向の高まり

物価上昇や雇用の不安定化、将来の年金や生活費への懸念から、将来に不安を感じる人は少なくありません。

将来への不安が高まる昨今では、結婚は経済的・精神的に安心できる手段として注目されています。

将来への不安を感じやすい理由と結婚で得られる安心
不安の要因	具体的な内容	結婚による安心
経済的不安	将来の収入・貯蓄・老後資金への不安	家計を支え合い、将来設計を共に考えられる
精神的な孤独	一人の時間が増え、悩みを共有できない	心の支えとなる存在ができ、安心感が生まれる
健康や老後への不安	体力の低下や将来の介護・生活の心配	お互いを気遣いながら支え合う生活ができる
社会的なつながりの減少	職場以外の人間関係が希薄になりやすい	家庭という新たなコミュニティを築ける

人生の安定を目指すなら、自分のペースで婚活を進め、信頼できる相手との関係を築くのが重要でしょう。

結婚して仕事を辞めたい人に高まる結婚相談所の需要

結婚して仕事を辞めたい人は結婚相談所の利用がおすすめ

仕事と生活の両立に疲れ「結婚を機に仕事を辞めたい」人にとって、効率的に理想の相手と出会える方法を選ぶのは重要です。

結婚を真剣に考える人が多い結婚相談所は、プロのサポートで忙しい人でも無理なく婚活を進められます。

結婚して仕事を辞めたい人に結婚相談所がおすすめな理由
メリット	内容	期待できる効果
安心できる出会い	身元確認を経た会員のみが登録しているため、信頼性が高い	結婚を真剣に考える相手と効率的に出会える
プロのサポート	専任カウンセラーが相手紹介や交際をサポート	短期間で結婚に向けた行動を取りやすくなる
自分のペースで活動できる	オンライン対応の相談所も多く、時間を有効活用できる	仕事を続けながらでも婚活を進められる
結婚後を見据えたマッチング	ライフスタイルや価値観の相性を重視した紹介	結婚後の生活に無理のない関係を築きやすい

結婚して仕事を辞めたい人にとって、結婚相談所は「安心・効率・現実的」な婚活手段です。

忙しい中でも確実に出会いを増やしたい人は、相談所の利用を検討するのがおすすめでしょう。

仕事を辞めて家庭を大切にしたい人には「ハイブリッド型」

結婚を機に仕事を辞めたい人には、ハイブリッド型の結婚相談所がぴったりです。

家庭を大切にしたい人にとって、自由度とサポートの両方を備えたハイブリッド型は、理想の婚活スタイルでしょう。

▼ハイブリッド型：人気の結婚相談所

	オーネット	ツヴァイ
結婚相談所
会員数	122,776人 (※2025年1月時点)	102,000人 (※2024年7月時点 ツヴァイとIBJ会員の総数)
支店	全国39支社	全国54店舗
実績	成婚退会者のうち、2人に1人が 6カ月で婚活終了	会員数・成婚数 店舗数シェアNo.1 創業40年の安心感
特徴	成婚料0円。自分に合う結婚相手を診断できる結婚チャンステストが無料！	20代～30代が多数 活動している会員を見られるマッチング無料体験あり
公式 サイト	オーネット	ツヴァイ

	フィオーレ	IBJメンバーズ
結婚相談所
支店	全国16支社	全国11店舗
実績	成婚率12年累計52.6% 結婚相談所サービス3部門でNo.1	成婚数1位のIBJ提供 の最高峰ブランド 成婚率54.5% 平均活動期間9ヵ月
特徴	成婚データから導くAIマッチング紹介。婚活力を強化するセミナーを開催	男性の82%が 年収500万円以上 女性の半数以上が 20～30代前半
公式 サイト	フィオーレ	IBJ メンバーズ

▼中高年向きの結婚相談所

	オーネットスーペリア	茜会
結婚相談所
会員数	非公開	非公開
支店	東日本・西日本・東海の3店舗	全国3店舗
実績	中高年の再婚実績あり 経験豊富なアドバイザーによるサポート	創業65年以上の歴史 年間500回以上のパーティー・イベントを開催
特徴	創業45年のオーネットが運営 男女45歳以上を対象にした「人生のパートナー探し」サービス。	中高年・シニア専門の結婚相談所 成婚料0円で“入籍だけにとらわれない”パートナー探しにも対応
公式サイト	オーネットスーペリア	茜会

結婚して仕事を辞めたい人に結婚相談所がおすすめの理由

結婚相談所を利用して理想の結婚を目指す場合は、以下の理由から結婚相談所をおすすめします。

自分の希望をしっかりと伝えられる

仕事を辞めたい人には、マッチングアプリよりも対面で話せる結婚相談所で婚活を進めるのが安心です。

結婚相談所とマッチングアプリ・合コンの違い

結婚相談所	マッチングアプリ・合コン
結婚を真剣に考えている人が多い	恋愛や遊び目的の人も多い
最初から結婚前提で活動している	相手の本気度を見極めにくい
同じ目標を持つ相手と効率的に出会える	時間をかけても成果が出にくいことがある

結婚相談所であれば、希望条件に沿った紹介が受けられるため、ミスマッチも起きにくいでしょう。

サポート内容が結婚相談所によって異なる

結婚相談所には、サポートの手厚さや料金体系に大きな違いがあります。

タイプ	サービス内容
ハイブリッド型	仲人型＋データマッチング型の両方を活用できる (オーネット・ツヴァイ・フィオーレ・IBJメンバーズ)
仲人型	婚活のプロが一人ひとりに合った相手を紹介・サポートしてくれる
データマッチング型	希望条件で検索して、自分で婚活を進めるスタイル
オンライン型	すべてオンラインで完結。忙しい人に人気 (エン婚活エージェント・naco-do)

複数の相談所を比較し、自分に必要なサービス内容を見極めれば、満足度の高い選択ができるでしょう。

出会いの質が高い

結婚相談所では真剣に結婚を考えている人だけが登録しているため、出会いの質が高いのが大きな特徴です。

結婚相談所で出会いの質が高い理由
ポイント	具体的な内容
身元が保証されている	本人確認・独身証明などの提出が必須で、信頼性の高い出会いが期待できる
結婚への意欲が高い	「結婚したい」意思を持つ会員のみが登録しているため、目的のズレが少ない
カウンセラーの紹介制度	希望条件や性格の相性を考慮して紹介してもらえるため、効率的に出会える
トラブルリスクが低い	入会時の審査やルールが徹底されており、安心して婚活に専念できる

効率的かつ安心して婚活を進めたい人にとって、結婚相談所は信頼性の高い出会いの場でしょう。

結婚して仕事を辞めたいと考えるメリット

結婚して仕事を辞めたいと考えるメリットは、以下のとおりです。

結婚をして仕事を辞めるメリット：仕事から解放される

結婚をして仕事を辞められると、毎日のプレッシャーやストレスから解放されます。

結婚によって安心できる環境が整えば、心にもゆとりが生まれやすいです。

経済的な面をパートナーに任せて自分は家庭の仕事に専念すれば、仕事からくるストレスを感じなくて済むでしょう。

結婚をして仕事を辞めるメリット：自分の時間を持てる

結婚を機に仕事を辞めると、自分の時間をより多く持てるようになる人も少なくありません。

仕事中心の生活から離れると心と時間の余裕を取り戻せるので、豊かな暮らしを実現できるでしょう。

結婚をして仕事を辞めるメリット：家事・子育てに専念できる

結婚を機に仕事を辞めると、家事や子育てに集中できる時間を確保できます。

家庭を支える役割にやりがいを感じる人にとって、結婚を機に仕事を辞めるのは現実的な選択肢でしょう。

結婚して仕事を辞めたいと考えるデメリット

結婚して仕事を辞めたいと考えるデメリットは、以下のとおりです。

結婚をして仕事を辞めるデメリット：自分の収入がなくなる

仕事を辞めて収入源がパートナーに限られると、経済的な不安が生じやすくなります。

収入がなくなると生じやすい不安とその対策
不安の内容	対策・意識すべきポイント
経済的な不安	パートナーの収入に依存せず、共働きや副収入などで安定した生活を目指す
自由にお金を使えない	生活費の分担やお小遣い制度を決め、ストレスを感じない金銭管理を行う
将来への備えが不十分	離婚・病気・転職などに備えて貯金・保険・資産運用を見直す
家計方針の不一致	家計管理や貯蓄の方針を共有し、将来の経済プランをパートナーと話し合う

自分の力で生活基盤を維持できる状態ではない人は、家計や貯蓄計画を事前にパートナーと話し合い慎重に決断していきましょう。

結婚をして仕事を辞めるデメリット：キャリアが途切れてしまう

結婚を機に仕事を辞めると、積み上げてきたキャリアが一時的に止まってしまいます。

キャリアが途切れることで生じる影響と対策
影響	対策
スキルが古くなる	オンライン講座や資格取得で知識・スキルを継続的にアップデートする
再就職が不利になりやすい	短期アルバイトや在宅ワークなどで職務経験を途切れさせないようにする
キャリアの方向性が不明確になる	結婚後の働き方や理想のキャリア像を整理して計画的に行動する
経済的な自立が弱まる	貯蓄・資産形成、副業などを通じて自分名義の収入源を確保しておく

将来的に再就職を考える人は、退職前から働き方を意識して準備しておきましょう。

結婚をして仕事を辞めるデメリット：社会との関わりが減る

仕事を辞めると、職場での人間関係や日常的な交流が減り、社会との関係が希薄になりやすいです。

特に家庭中心の生活が続くと、孤独や閉塞感を感じる人も少なくありません。

外との関係を保つためには、地域活動やボランティア・趣味のコミュニティなどに参加するのがおすすめ。

日常の中で人と関わる時間を持てると、気持ちを前向きに保ちやすくなるでしょう。

結婚して仕事を辞めたいと考える注意点

結婚して仕事を辞めたいと考える場合、以下の点に注意が必要です。

経済面・生活設計をすり合わせる

結婚後に仕事を辞める場合は、生活費や貯蓄などの経済的な話を事前に話し合っておくのが大切です。

相手の収入・支出を把握し、将来的な働き方や収入源の計画を共有すると、無理のない生活設計を立てられます。

結婚前にすり合わせておきたい経済面のポイント
項目	確認・話し合う内容
生活費の分担	家賃・食費・光熱費などをどちらがどの程度負担するかを明確にする
貯蓄と家計管理	共通口座を作るか、個別管理にするかなど運用方法を決めておく
収入源の確保	仕事を辞めた後の収入（貯蓄・副業・再就職など）について方向性を共有する
将来設計	出産・教育費・老後資金など、長期的な家計計画を立てておく

結婚生活を安定させるためには、「感情」だけでなく「数字」でも納得できる関係づくりが大切でしょう。

結婚後の役割分担を決めておく

結婚を決める前に、家事や育児など、結婚後の役割分担についても事前に話し合っておくのは必須です。

仕事を辞めて家庭に専念する人でも「家事はすべて妻がやる」と、古い価値観に縛られない考え方と責任のバランスを意識。

役割に偏りが出ると後々ストレスや不満が積み重なるため、結婚後に協力し合える関係を築くためにも、率直な意見交換を心がけましょう。

「結婚して仕事を辞めたい」と上手に伝える

物価上昇や生活費の増加などから共働き世帯が年々増加しており、一人の収入だけで生活を支えるのが難しい時代になっています。(※1)

結婚を機に仕事を辞めたいと考える人は、経済的な現実を踏まえたうえで、パートナーへ丁寧に気持ちを伝えるのが大切です。

パートナーに気持ちを伝える際のポイント
伝え方のポイント	注意すべき点	好印象を与える伝え方
理由を明確に伝える	あいまいな表現だと本気度が伝わらず、誤解を招く可能性がある	「家庭を大切にしたい」「心の余裕を持ちたい」など、具体的な理由を添える
経済的な現実を共有する	収入や支出の話を避けると、後々トラブルの原因になりやすい	「生活費や貯蓄を一緒に考えたい」と冷静に話す
協力的な姿勢を示す	「辞めたい」だけを主張すると、依存的な印象を与える	「支え合いながら家庭を築きたい」と前向きに伝える
話すタイミングを選ぶ	忙しいときや感情的な場面で切り出すのは避ける	落ち着いて話せる時間を設け、冷静に伝える

結婚は二人の新しいスタートのためお互いの考えを理解し合うための会話を大切にして、信頼関係を築いていきましょう。

(※1 引用元：厚生労働省/共働き等世帯数の年次推移)

結婚して仕事辞めたいなら婚活・結婚相談所を賢く活用しよう

結婚をして仕事を辞めたいと考える人は、将来の生活を安定させるためにも自分に合う相手との出会いが必須です。

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