やりたいことがない40代は多い？後悔しないキャリアチェンジのポイント

やりたいことが分からない
40代からでもキャリアチェンジできる？

40代に差し掛かると、「本当にこのままでいいのか？」「もっとやりたいことを仕事にしたい」と考える人も少なくありません。

今の仕事にやりがいを感じられなかったり、新しい挑戦をしたくなるのは自然ですが、「40代からの転職は難しいのでは？」と不安に感じている人もいますよね。

この記事では、40代でやりたいことを見つけ、仕事に活かすための具体的な方法を解説していきます。

40代でやりたいことが見つからない理由

仕事や家庭の忙しさで余裕がない

40代以降になるとより仕事の責任が重くなり、家庭でも子育てや親の介護など、考えるべき事柄が増えてきます。

忙しい中「何かやりたい」と思っても、具体的に考える余裕がない人が多くなるのが現状。

自分の時間が確保しにくくなり、新しい分野に挑戦しようという気持ちが薄れてしまう人もいるでしょう。

若い頃の夢や目標が変わった

20代や30代の頃の夢や目標があっても、年齢とともに価値観が変わる人が多いです。

過去の目標に興味が持てなくなると、新たにやりたいことを探す必要が出てきます。

しかし、仕事や生活に追われていると、改めて目標を考える機会を持たないまま時間が過ぎてしまうケースは少なくありません。

挑戦するへの不安がある

40代になると、「今さら始めても遅いのでは？」「失敗したらどうしよう」と、不安が先に立ち、行動に移しにくくなります。

新しい分野に挑戦するのが難しく感じ、やりたいことを見つける妨げになっているケースもあるでしょう。

現状に満足していても刺激が足りない

仕事や生活に不満があるわけではなく、特に困っていない時は「やりたいことがない」と感じる40代もいますよね。

何か刺激がほしいと感じている場合、新しい趣味や目標を見つけられれば、充実感を得られる可能性が高いでしょう。

40代でやりたいことを見つけるメリット

人生の後半をより充実させる

40代は、仕事や家庭の責任が増える一方で、経験やスキルが蓄積されているため、キャリアの選択肢が広がる時期でもあります。

40代のタイミングで自分のやりたいことを見つけられれば、人生の後半をより充実させられるでしょう。

キャリアアップや収入アップに繋がる

40代でやりたいことを仕事にできれば、モチベーションが上がり、結果的にキャリアアップや収入アップに繋がる可能性も。

40代は経験を活かした転職がしやすい時期でもあり、即戦力を求める企業も多いため、スキルや知識を活かせる職場を選べるでしょう。

仕事のストレスを減らし、長く働ける

やりたいことを仕事にすると、ストレスが軽減され、長く働き続けられるでしょう。

特に40代以降は、無理に我慢しながら働くよりも、自分に合った仕事を選ぶのが大切です。

40代でやりたいことを見つける方法

自分の過去の経験を振り返る

やりたいことを見つけたい40代は、これまでの仕事や人生経験の中で、どんなものに興味を持ち、どんなときにやりがいを感じたのかを振り返ってみましょう。

例えば、「誰かをサポートするのが好き」「数字を扱う仕事が得意」など、過去の経験からヒントを得られます。

また、やりたくないことや苦手なものを把握するのも、本当にやりたいことを見つける有効な手段です。

今の仕事の何が不満点を明確にする

40代が今の仕事に満足しておらず転職を検討している場合、何が不満なのかを具体的に書き出してみると、自分に合った仕事の方向性が明確になります。

「給与が低い」「やりがいを感じられない」「人間関係が悪い」などの不満を把握し、改善できる職場を探しましょう。

新しい分野にチャレンジしてみる

40代でやりたいことを見つけるのが難しいなら、新しい分野にチャレンジしてみるのも一つの方法です。

オンライン講座を受けたり、副業を始めてみるなど、新しい分野に触れる機会を増やすとやりたいことが見つかるかもしれません。

キャリア相談してみる

やりたいことがわからない40代は、自己分析からキャリア設計まで丁寧にサポートしてもらえるキャリア相談もおすすめ。

キャリア全般について相談できるので、自分の強みや魅力を理解でき、これまでとは違う視点からキャリアを考えられます。

やりたいことが分からない・最適な転職先を見つけたい40代はキャリアのプロに相談してみましょう。

40代で転職を成功させるためのポイント

自分の強みを明確にする

40代の転職では即戦力が求められるため、過去の経験やスキルを棚卸しし、これまでの経験やスキルを具体的に伝えましょう。

キャリアアップを目指し、転職活動を効率よく進めたい40代には自分の適性や転職市場価値を把握するのがおすすめ。

自身の転職市場価値を知っておくと、『どのスキルが評価されるのか』『自身の経歴ではどのくらいのポジションが狙えるのか』など転職の可能性を把握できます。

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キャリアの方向性を決める

40代で転職を成功させるなら、転職の目的を明確にし、「どのような仕事をしたいのか？」「どんな働き方を望んでいるのか？」をはっきりさせましょう。

例えば、「これまでの経験を活かして管理職として働きたい」「未経験の分野に挑戦したい」など、具体的な目標を定めるのが大切です。

転職エージェントを活用する

やりたいことが見つからない40代は、転職エージェントを活用すると、より良い条件の求人を見つけやすくなります。

キャリアアドバイザーと相談しながら、自分の経験やスキルに合った仕事を探すのが効果的。

転職エージェントの登録・利用は完全無料で、最適な求人紹介や面接対策・条件交渉の代行など様々な転職活動のサポートが受けられます。

取り扱う職種や業界、求人の質、サポート内容はエージェントによって様々なため、比較して自分に合うサービスを選びましょう。

40代におすすめの転職エージェント

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やりたいことがない40代が転職する際の注意点

未経験分野への転職はリスクが高い

やりたいことが明確になっていない40代は、未経験分野へ転職はおすすめしません。

40代の転職は経験やスキルが必須のため、未経験の業界・職種に応募しても選考通過率は低いです。

もし転職が成功しても、年収が下がる・新しい仕事を覚えるのが大変などのデメリットもあるので、これまでの経歴が活かせる業種への転職が良いでしょう。

退職のタイミングを慎重に決める

転職先が決まる前に退職すると、収入が途絶え、転職活動に焦りが出る可能性があります。

40代の転職活動はできるだけ在職中を進め、内定が決まってから退職の手続きを進めるのが理想的です。

特に、収入や働き方が変わる場合は家族の生活にも影響を与えるため、事前にしっかり話し合い、理解を得てから行動しましょう。

やりたいことがない40代は多い？：まとめ

40代からでもやりたいことを見つけて、自分らしいキャリアは築くことは十分可能です。

これまでの仕事や過去の経験を振り返りながら、自分の強みや興味を整理すれば、やりたいことが明確になります。

リスクを考慮しながら慎重に進め、スキルを磨きつつ、転職エージェントを活用して後悔のない転職の実現させましょう。