20代で2回目の転職は不利？2回目の転職を考える理由や成功法を徹底解説

「転職2回目の20代は多い？」
「2回目の転職を成功させるコツは？」

20代で2回目の転職をしたいと思っていても、スムーズに転職できるかわからず悩んでいる人は少なくありません。

20代の転職は人柄やポテンシャルを重視されやすく、転職理由や今後の方向性を整理できれば、十分転職成功を目指せます。

本記事では、20代で2回目の転職をする理由や注意点、20代の2回目の転職成功率を高めるコツについて詳しく解説していきましょう。

20代で2回目の転職を経験する人は多い？

株式会社マイナビの「転職動向調査2026年版（2025年実績）※1」によると、20代男女の転職回数は下記のとおりでした。

20代	1回	2回	3回以上
男性	55.5％	24.4％	20.1％
女性	57.6％	25.1％	17.3％

昨今は、20代で2回目の転職を考える人は珍しくなく、実際に複数回の転職経験を持つ若手社会人は増えています。

終身雇用を前提としたキャリア観ではなく、自分らしい働き方や価値観を重視するキャリア観へと変化しているため、転職回数を過度に気にする必要はありません。

転職が2回目だからと自分を否定しすぎず、これまで積み重ねてきた経験を糧に、次のキャリアへ前向きな姿勢を持ち続けましょう。

（※1）引用:株式会社マイナビ/転職動向調査2026年版（2025年実績）

20代で2回目の転職を考える理由

1. 仕事内容や働き方が合わない
2. 人間関係や職場環境が辛い
3. 将来への不安を感じる

仕事内容や働き方が合わない

実際に働いてみた結果、「想像していた仕事と違った」と感じて2回目の転職を考える人は少なくありません。

特に、20代は社会人経験を通じて、自分に合う働き方や苦手な環境を知る時期でもあり、もっと自分に合った環境で働きたいと感じやすいです。

働き方や仕事内容のミスマッチは、20代で2回目の転職を選ぶ理由のひとつだと言えるでしょう。

人間関係や職場環境が辛い

上司との相性や職場の雰囲気、残業の多さなどが負担となり、精神的に限界を感じて2回目の転職を検討する20代は多数います。

特に、社会人経験が浅い時期は人間関係のストレスをうまく処理できず、心身に不調をきたしてしまう人が多いです。

人間関係や職場環境を変えるために2回目の転職に踏み切るのは、20代によくある選択のひとつだと言えるでしょう。

将来への不安を感じる

「今の会社で働き続けていいのか？」と漠然とした将来への不安を感じる20代は多いです。

20代はキャリアの方向性を見直しやすい時期でもあり、2回目の転職をして新しい経験を積む道も選択肢になります。

ただし、2回目の転職では同じ不安を繰り返さないよう、将来身につけたいスキルや目指したいキャリアを整理してから転職先を選びましょう。

2回目の転職が不利になる20代の特徴

20代で短期離職を繰り返していると、またすぐ辞めてしまうのではと懸念されやすくなります。

特に転職理由に一貫性がないと、キャリアの方向性が見えにくくなり、2回目の転職でも採用担当者から慎重に判断される可能性が高いです。

前職の不満や環境への不満ばかりを伝えると、他責思考が強い印象につながるため、なぜ転職したいのか・次はどのように働きたいのかを整理しておくのがおすすめ。

転職理由に納得感があり、今後のキャリアに対する考えを明確に伝えられれば、20代の転職でも必要以上に不利になるとは限りません。

20代で2回目の転職を成功させるコツ

自己分析で向いている環境を把握する

20代で2回目の転職を考えている人は、転職活動を始める前に自分に合う仕事や働き方を把握する必要があります。

「どんな仕事なら苦になりにくいか」「どんな環境でストレスを感じやすいか」を整理すれば、自分が転職先に求める条件を明確にしやすいです。

2回目の転職を成功させたい人は、自己分析を通じて自分に合う条件を明確にし、長く働ける環境を選びましょう。

自己分析が苦手な20代は、PCやスマホで簡単に利用できる無料の診断サービスを活用するのがおすすめです。

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転職エージェントを活用する

2回目の転職に不安を感じているなら、転職エージェントを活用するのも1つの方法です。

転職エージェントでは、希望条件や適性を踏まえた求人紹介だけでなく、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策などのサポートを受けられます。

効率よく転職活動を進めたい人は、20代向けの転職エージェントを2〜3社併用して希望の転職を成功させましょう。

経験が浅い20代向け

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経験が浅い20～30代向け

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20代の2回目の転職も成功させよう

昨今では、20代で2回目の転職を考える人は珍しくなく、転職回数だけで大きく不利になるわけではありません。

しかし、転職理由やキャリアの方向性が曖昧な状態では、ミスマッチを繰り返しやすい傾向です。

まずは自己分析を通じて、自分に合う働き方や避けたい環境を整理しておくのがおすすめ。

効率よく自分が長く働ける環境を探したい人は、転職エージェントをうまく活用して希望の転職を実現させましょう。