自己分析のやり方がわからない…。転職での自己分析ができない人の対策を解説

「自己分析って何をすればいいの？」
「やり方がわからない…」

転職活動に向けて自己分析したいのに、やり方がわからず悩んでいる人は少なくありません。

本記事では、自己分析ができない人の対策など簡単な自己分析のやり方について解説。

自分に合う仕事を見つけたい人は必見です！

自己分析ができない人はサービス活用

「自己分析ができない」「やり方が合ってるかわからない」と自己分析に行き詰っているなら、適性診断サービスを利用しましょう。

｢ミイダス｣や｢リクナビNEXT｣などのサービスを利用すれば自分では気づけなかった傾向や強みを知れて、客観的な視点を得られます。

完全無料で適性診断できるので、転職に向けて自己分析したい人は利用して損はありません。

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年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	学歴職歴経歴 すべて不問	学生のみ不可 転職者向け
支援実績	業界30年の採用成功実績	大手企業への紹介実績多数
特徴	登録するだけで市場価値がわかる。企業からのオファーも◎	強みと適性がわかる本格診断が無料。企業からのスカウトも◎
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転職エージェントの利用も◎

自己分析のやり方がわからず、なかなか進まない人は、転職エージェントのサポートを活用するのも手段の一つです。

キャリアのプロに相談すると、強みや適性を整理してもらえるので客観的な自分を知れます。

キャリアアドバイザーによる求人紹介や書類添削・面接対策などのサポートもあるため、一人で転職活動するより確実に効率的です。

経験が浅い人向け転職エージェント

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転職エージェント
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サポート対象者	第二新卒、既卒、女性も歓迎	フリーター、ニート、中退者
支援実績	経験が浅い若年層を積極支援	社会人未経験者向けの充実した就職サポート
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年齢層	20～50代	20～40代
サポート対象者	経験やスキルがある全転職者	関東、東海、関西の専門職
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自己分析で「わからない」に陥る理由

何をすればいいかわからない

自己分析とは具体的に何をすればいいのかわからず、手が止まってしまう人は多いです。

やるべき手順が曖昧なままだとなかなか行動に移せず、結果として進まない状態に陥ります。

自己分析の手順
①職務経歴書を書く
→成果や実績・失敗した経験も振り返ると◎
②他者からの評価を書き出す
→褒められた経験や指摘を書き出す
③転職理由を書き出す
→なぜ転職したいのかを明確にする
④転職先に求める条件に順位をつける
→譲れない条件と妥協できる条件にわける

適性診断サービスでの診断結果と過去の経験を照らし合わせるだけでも、自分に向いている働き方や仕事がなんとなく把握できるでしょう。

自己分析の目的を把握していない

自己分析の目的を理解していないと、職務経歴書を書いても、適性診断サービスを利用してもどう活かせばいいのかわかりません。

自己分析の目的
・自己PRの精度を上げるため
・転職後のミスマッチを防ぐため

自己分析をすると転職軸が明確になるため、転職後に「思っていた職場と違う」「業務内容に興味を持てない」と後悔する事態を防げます。

自己分析の大きな目的は「ミスマッチを防ぐ」なので、自分の適性や得意・不得意などを言語化できる状態を目指しましょう。

自分の強みが見つからない

自分には特別な強みがないと、自己分析をしても自信を持てない人は少なくありません。

しかし、強みは大きな実績や専門的なスキルだけを指すのではなく、日常の中にある得意な行動や考え方も含まれます。

例えば「無言でコツコツ作業を続けられる」「色んな人と会話するのが苦ではない」などの特徴も立派な強みです。

小さな得意も強みとして認識すれば、自分の適性や向いている仕事を探せるでしょう。

自己分析ができない人の対策

1日の業務内容を振り返る

自己分析のやり方がいまいちわからない人は、まず1日の業務内容を振り返ってみましょう。

出社から退勤までの業務を書き出すと「自分が仕事で何をしているか」を言語化できます。

ルーティン業務もデータ入力やファイリングと詳細に書き出すのがおすすめです。

感情ベースで整理する

1日の業務内容を感情ベースで整理すれば、自分に合う仕事や苦手な業務が明確になります。

「データ入力は無心になれて楽しい」「打ち合わせで発言するのは苦手」など素直な気持ちを書き出して問題ありません。

評価された経験や大きな実績は確かにアピールポイントになりますが、自分の得意・不得意や働きやすい環境を知るほうが大事です。

共通点を見つける

書き出した内容から共通点を見つけると、次の転職先に求める条件が明らかになるでしょう。

職場環境や人間関係の中での得意・不得意も把握できれば、ミスマッチの確率が下がります。

得意・不得意を書き出し、共通点まで整理すると自分の傾向を把握しやすいです。

自己分析ができないなら小さな行動から

やり方がわからず、自己分析ができないと感じている人は、小さな行動から始めましょう。

まずは「職務経歴書を書く」「1日の業務内容を書き出す」「適性診断サービスを利用する」など、取り組みやすいものから始めると◎

一人で進めるのが難しい場合は、転職エージェントを活用して第三者の視点からアドバイスをもらう方法も有効です。

求人紹介や書類添削などのサポートも受けられるため、効率よく転職活動が進みます。