女性の一人暮らし終活ガイド｜保険や身辺整理の準備で将来に備えよう

「女性の一人暮らしだから老後が不安」
「終活はどうすればよいの？」

独身や離別・死別、親族が遠方など一人暮らしの女性で、将来に備えて何をすべきか不安に思う方も少なくありません。

この記事では、「一人暮しの女性の終活」の観点から、保険や生活の整理法などをやさしく解説します。

女性の一人暮らしで
終活が注目されている理由

高齢女性の単身世帯の増加

厚生労働省の調査によると65歳以上の女性で1人暮らしをしているのは高齢者世帯のうち33.6％※となっており、3割近くを占めています。

平均寿命が長い女性にとって配偶者に先立たれる状況は珍しくなく、未婚や離婚で一人暮らしをしている人も多くいます。

一人で生活を続けるためには住まい・お金・医療・介護の備えが欠かせません。

このような背景から、将来に備えようと早めに終活を始める人が増えています。

※出典：厚生労働省/2024(令和6年)国民生活基礎調査の概況

頼れる相手がいない不安がある

一人暮らしをしている女性の多くは、「いざというときに頼れる人」の確保が安心です。

特に自分の死後はどうなるかとの不安を抱える人が少なくありません。

終活を通して生前整理・遺言書作成などをすると、不安の軽減につながります。

自分らしい暮らしをしたいから

終活は「亡くなる前の準備」だけでなく、今の生活をよりよくするための「暮らしの整備」の意味もあります。

保険の見直しや身辺整理、周囲の人との関係づくりなどの終活は、自分の環境を見つめ直すいいきっかけになるはずです。

自ずと浮き彫りになる、今やるべきことや優先事項を実行すれば、自分らしい暮らしを整えることにつながります。

女性の一人暮らしがやるべき終活

身元引受人を見つける

家族がいない一人暮らし女性は、身元引受人を見つけておくといいでしょう。

家族や親族のみ・友人でもよいなど身元引受人の条件は施設によって違うので、利用するであろう施設の詳細をチェックしておきましょう。

死後事務委任契約を結ぶ

あらかじめ信頼できる人に死後の事務手続きを委任しておく、死後事務委任契約の検討もいいでしょう。

葬儀や行政関連だけでなく、家の手続き・SNSアカウントの削除など、さまざまなことを依頼できます。

ペットの引き取り手を見つける

ペットを飼っている人は、自分の死後大切に飼ってくれる相手を見つけておきましょう。

同種のペットの飼育経験があり、信頼できる人が適しています。

好きなフードや健康状態、通っている病院など、ペットと一緒に暮らすために必要な情報も用意しておいてください。

一人暮らしの女性が終活を進めるコツ

エンディングノートの活用

終活の第一歩としておすすめなのがエンディングノートの活用です。

仕事先や友人の連絡先・加入している保険や契約中のサービスの情報など、生活に必要な情報を整理できます。

延命処置・ドナー・医療の希望や葬儀内容なども書いておけば、万が一の際にまわりの助けになるでしょう。

身の回りのものやデジタル資産の整理

日々の生活のなかで増えていくものや情報を整理しておくと、老後の生活も快適になります。

特にデジタルなサービスやパスワードなどは、残された人にとって負担になりがち。

定期的な見直し習慣をつけ、「使っていないものは整理する」と意識すればより快適な暮らしを支えてくれます。

信頼できる第三者との関係づくり

一人暮らしの女性で心配なのが、いざというときに頼れる存在がいないことです。

近所や職場の人など、身近な人との関係を日頃から大事にしておきましょう。もしもの事態に備えて、連絡先や相談先をまとめておくのも有効です。

自分では財産の整理や管理が難しいと判断したら、専門家への相談をおすすめします。

一人暮らしの女性の終活で考えたい保険

医療保険：病気や入院時の備え

病気やケガは年齢を重ねるごとにリスクが高まるため、医療保険は終活に欠かせません。

一人暮らしでは、急な入院や手術に備えたプランを選んでおきましょう。女性特有の病気に対応したものを選ぶとより安心です。

今から加入するなら、保険料と保障のバランスを考えて、自分の収支に合ったプランを選ぶのがおすすめ。

加入済みの保険は内容を定期的に見直し、無理のない保障体制を整えていきましょう。

就業不能保険：働けないときの備え

仕事をしている人は、就業不能保険も検討対象となります。医療費以外の用途にも給付金を使える保険です。

貯金だけでは不安な人は、働けない期間の生活費として考えてみましょう。

認知症保険：将来の認知症リスク

高齢女性で増加傾向にあるのが、認知症への不安です。認知症保険に加入しておけば、発症後の生活支援費や介護費用の備えになります。

保険会社によって保障内容は異なるので、ニーズに合う保険を選びましょう。

認知症の人がトラブルを起こした際、損害範囲に対して保険金を受け取れる認知症保険も。

一人暮らしでは判断力低下時にトラブルのリスクが高まるため、健康なうちにしっかり準備を整え、自分と周囲を守っていきましょう。

終身保険：死後整理や葬儀費用の準備

終身保険は、亡くなった後の葬儀費用や遺品整理の備えとして活用可能です。

誰かに迷惑をかけたくないという思いから、加入を検討する一人暮らしの人も多くいます。

さまざまな保険があるので、どれがよいかわからない人はファイナンシャルプランナーなど保険のプロへの相談もおすすめです。

【まとめ】一人暮らし女性の終活は、将来の安心と暮らしの自立を守る手段

一人暮らしの女性にとって、終活は将来の不安を軽くし、自立した生活を続けるための大事な手段です。

健康・お金・人間関係など幅広い備えが必要ですが、少しずつ整えていけば必ず安心につながるでしょう。

エンディングノートの作成や保険の見直し、信頼できる人間関係の確保など、今からでもできることはたくさんあります。

「自分らしく生きるため」に今から終活を始めてみませんか？