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転職活動に自己分析は必須？転職前にすべき自己分析のやり方とツールを解説
「転職するなら自己分析は必須？」
「自己分析に使えるサービスはある？」
転職しようと思っていても、自己分析をすべきかわからず悩んでいる人は少なくありません。
自己分析は転職活動の第一歩であり、自分の強みや価値観を明確にするために欠かせないプロセスです。
本記事では、転職活動における自己分析のやり方とおすすめの診断サービスについて詳しく解説していきましょう。
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この記事の目次
転職における自己分析のやり方とは？
なぜ転職に自己分析が必要なのか
転職活動において自己分析が必要とされるのは、自分自身の転職軸を明確にするためです。
自分の強み・弱み、価値観、仕事に求める条件を整理しておかなければ、転職後に「思っていた職場と違った」「目標が見つからない」など、ミスマッチが起こりやすくなります。
自己分析は単なる自己紹介の準備ではなく、今後のキャリアを主体的にデザインするための土台になるので、後悔のない転職をするためにも徹底的に自己分析を行いましょう。
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転職と就活での自己分析の違い
就職活動では自分に合った仕事を見つけるために自己分析をしますが、転職活動ではこれまでのキャリアを踏まえ、次に進むべき方向を明確にするのが主な目的です。
仕事を通じて得たスキルや成果を振り返るのがポイントで、「どのように企業に貢献できるか」も伝えなければなりません。
自己理解を深めておけば採用担当者に納得感のあるアピールができるので、過去の実績と将来の目標をつなげて整理しておきましょう。
自己分析が転職成功に与える影響
転職活動を始める前に自己分析をしておくと、業界や職種の選択が明確になり、応募先の企業に対しても自分の言葉で志望動機を語れるようになります。
転職活動全体の判断に迷いがなくなるので、面接での受け答えにも一貫性が出て選考通過率が高くなる傾向です。
納得のいく転職を実現するためにも、自分の価値観や強みを正しく理解し、どんな環境で、どのように働きたいのかを明確化しましょう。
転職活動の自己分析に使えるサービス
自己分析ツールや診断サービスの活用
自己分析に行き詰まったら、無料で利用できる診断サービスを使うのも1つの方法です。
｢ミイダス｣や｢リクナビNEXT｣などの診断サービスを利用すれば自分では気づけなかった傾向や適性がわかり、客観的な視点を得られます。
診断結果をもとに自分の強みや課題を整理しつつ、過去の経験と照らし合わせてより現実的で納得感のあるキャリアプランを描きましょう。
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転職エージェントとの面談を活用する
診断サービスと同様に、転職エージェントとの面談でも自己分析ができます。
アドバイザーは多くの転職事例を見ているため、客観的な意見をもらいやすいのが魅力。
一人で自己分析するのが苦手な人や自分の強み・適職がわからない人は、1人で悩まずに転職のプロの視点を借りるのもおすすめです。
引用:株式会社ジャストシステム/転職に関するアンケート
● 経験が浅い20～30代向け
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 年齢層 | 若年層向け | 若年層向け |
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● 経験がある20～40代向け
| リクルート エージェント |
LHH転職 エージェント |
|
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 年齢層 | 20～50代 | 20～40代 |
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自己分析のやり方①：経験を振り返る
✅ 成果や実績、やりがいを掘り下げる
✅ 挫折体験も見つめ直す
これから自己分析を始める人は、まずはこれまでの職務内容や担当業務を時系列で書き出すのがおすすめです。
数値で示せる実績はアピール材料として有効なので、役職や担当プロジェクトだけでなく、どんな成果を出したかも具体的に記録します。
経験の中で「達成感があった」「楽しかった」と感じた場面も重要で、特に、評価された業務や印象に残っている仕事は深掘りすべきです。
どんな状況でパフォーマンスが下がるかを把握しておくのも職場選びに役立つので、自分が思い出しやすい経験から振り返りましょう。
自己分析のやり方②：価値観や強みを把握
✅ 周囲からの評価や他者視点も活用する
✅ 自分の強み・弱みを正しく把握する
転職における自己分析では、働くうえで譲れない条件や重視している考え方も整理しておかなければなりません。
価値観が明確になると、企業選びや志望動機の軸がぶれにくくなります。
自分の強みは自己評価だけでなく、同僚や上司からどのように見られていたかも確認するのがおすすめ。
実際の業務で発揮されたスキルや成果と結びつけて整理しておけば、面接で説得力のある伝え方ができるでしょう。
自己分析のやり方③：優先順位を決める
✅ 転職先に求める条件に順位を決める
✅ 長期的な視点で転職先を選ぶ
自己分析の質を高めたい人は、「なぜ転職したいのか」を明確にして理想の働き方を考える時間が不可欠です。
ぼんやりとした動機では転職後の満足度が下がりやすいため、年収アップやスキル向上など、優先したい要素を書き出してみましょう。
すべての希望を叶えるのは難しいので、譲れるもの・譲れないものを区別して優先度順に整理するのがポイントです。
理想の働き方は今後のキャリアにも関わってくるので、今だけでなく長期的な視点で転職先を選ぶと満足度が高まるでしょう。
質の高い自己分析をして転職成功
納得できる転職活動をするには、徹底した自己分析が欠かせません。
過去の経験や価値観を振り返り、自分がどんな仕事・環境で力を発揮できるか、何が強み・弱みかを明確にすべきです。
一人で自己分析をするのが苦手な人は、無料の診断サービスや転職エージェントを上手く活用して希望の転職を成功させましょう。
