INFP型が仕事を辞めたいと思うタイミングは？仕事を辞めたいINFPの対処法

「仕事を辞めたい…。」
「INFPに向いてる仕事は？」

今の仕事が合わず、辞めたいと感じているINFPは少なくありません。

本記事では、INFPが仕事を辞めたいと感じる理由や仕事を辞めたいINFP型の対処法を解説。

自分に合う仕事を見つけたいINFPは必見です！

INFPが仕事を辞めたいのはなぜ？

INFPの主な特徴

INFPとは、4つの指標に基づいて16の性格タイプを特定するMBTI診断の検査結果の一つです。

INFPの組み合わせは「内向型(I)×直感的(N)×感情的(F)×柔軟性(P)」になります。

INFPは自分の理想や価値観を大切にする傾向があり、想像力も豊かです。

共感力が高く、他人に優しく寄り添える一方で、他人の感情に影響されたり、理想と現実のギャップに悩みやすい一面もあります。

INFPが仕事を辞めたい理由

自分の価値観を大切にするINFPは、仕事内容や職場環境に違和感を覚えるとだんだん「辞めたい」気持ちが大きくなります。

利益や効率ばかりを重視する職場や、ルーティンワークが多くマニュアル厳守の仕事は、INFPと相性が悪く苦しい気持ちを抱えやすいです。

自分らしさを発揮できない環境では、モチベーションが下がってしまう特徴があります。

仕事を辞めたい気持ちが強いINFPは、一度自分の適性やストレス耐性を診断してみましょう。

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INFPが仕事を辞めたいと思うタイミング

価値観とのズレを感じたとき

自分の価値観と会社の方針や仕事内容に違いを感じると、INFPは強い違和感を覚えます。

「営業成績を争うのがしんどい」「売上第一な考え方が嫌だ」など競争が激しかったり、利益優先の会社だと特に苦痛を感じやすいです。

INFPにとって納得できないまま働き続けるのは困難で、辞めたい気持ちが大きくなります。

やりがいを感じられないとき

仕事に意味ややりがいを見いだせない状態は、INFPの働く意欲を低下させます。

「何の意味があるんだろう」「この仕事は誰かの役に立ってるの？」などの疑問が生じると、モチベーションを維持できません。

とにかくマニュアル厳守が第一優先の仕事や同じ作業を繰り返す仕事では、なかなか意味を見いだせず、しんどさを抱えやすいでしょう。

人間関係が希薄なとき

自分のペースで作業できる環境や一人になれる時間はINFPにとって重要ですが、一方で人とのつながりを大切にする傾向も高く、人間関係が希薄な職場だと孤独を感じやすいです。

「業務的な会話しかしない」「心を開ける人がいない」環境では、安心して働けません。

自分らしさを出せないとき

INFPは確かな価値観があるのに周囲への気遣いや否定を恐れて表現できない一面もあります。

相手の期待を察知できてしまうため、「嫌と言えずに仕事を引き受けてしまった」などの事態に陥るINFPもゼロではありません。

自分らしさを出しにくい職場では、職場の上司や同僚が「イメージする自分」と「本来の自分」が乖離するリスクもあります。

職場で自分とは違うキャラクターを演じていると、しんどさが次第に募るでしょう。

仕事を辞めたいINFPの対処法

一人で抱え込まない

仕事の悩みや職場への不満を一人で抱え込むと頭の中が「辞めたい」一色になりがちです。

辞めたい気持ちが大きくなると、勢いで退職を決めてしまうリスクが高まるので、意識的に第三者へ相談しましょう。

家族や友人に話すとモヤモヤが整理されるだけでなく、自分にはない視点も知れます。

無理に周囲に合わせすぎない

INFPは職場の空気や相手の感情に敏感で、周囲に気を遣うあまり本音を言えないケースが少なくありません。

周囲に合わせて自分の気持ちを抑えている自覚があるなら、自分らしく振舞えるよう少しずつ行動を変えるのがおすすめです。

周囲に合わせすぎないための行動
●頼まれた仕事をすぐに引き受けない
→考える時間を取って「今の自分に対応できるか」を判断する習慣を持つ
●短くシンプルに伝える意識を持つ
→自分の意見を言うのが苦手なら最初は少しずつ表現するだけでOK
●人との距離を適度に保つ
→一人の時間を取って気持ちを休めると◎

行動を大きく変えるのは難しいですが、少しずつ自分の意思を尊重する行動を積み重ねると、無理に合わせ続ける状態を防げるでしょう。

小さく行動を始める

今の職場や仕事がどうしても合わないなら、環境を変えるのも選択肢の一つです。

しかし、今すぐの転職は躊躇してしまうなら、まず自己分析や情報収集から始めましょう。

転職したい理由を明確にしたり、求人検索をしたりすると次の道が具体的に見えてきます。

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INFPの「辞めたい」を回避するコツ

転職先の調査は欠かさない

求人の募集要項だけでは把握できない情報は多く、企業調査を怠ると転職後のミスマッチが起こりやすいです。

ミスマッチから再び「合わなかった」「辞めたい」と後悔してしまうリスクを避けるため、INFPは下記の内容を転職前に確認しましょう。

価値観との一致が働きやすさに直結するINFPは、企業の考え方などの事前確認は必須です。

人間関係の影響も受けやすいので口コミは一度チェックして、面接時の対応に違和感を覚えるなら避けたほうが無難と言えます。

転職エージェントを活用してミスマッチを防ぐ

自分一人で企業調査するのは難しいので、転職エージェントを活用するのがおすすめです。

転職エージェントを利用すると、転職のプロが現状やスキル・希望条件を聞き取りした上でぴったりな求人を提案してくれます。

企業の内部情報に詳しく情報共有してくれるため、入社後のギャップも軽減できるでしょう。

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仕事を辞めたいINFPは入念に準備しよう

仕事を辞めたいINFPは感情だけで判断せず、事前準備を徹底するのが重要です。

勢いで退職すると次の職場でもミスマッチが起き、同じ悩みを繰り返す可能性があります。

✅自己分析をする
✅希望条件に優先順位をつける
✅企業調査をする

自分の価値観と合わない環境を避けるには、自己分析と企業調査は欠かせません。

転職エージェントも上手に活用して、効率よくINFPの転職を成功させましょう。