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ニートは面接に受からない?ニートが抱える悩みや避けるべき行動を徹底解説
「ニートは面接に受からない?」
「ニートにおすすめの就職支援サービスは?」
就職活動を始めても、面接に受からず、自信をなくしてしまうニートは少なくありません。
ニートが応募できる求人は限られていますが、しっかりと準備すれば就職可能です。
本記事では、ニートが抱える悩みや避けるべき行動、面接に受からないニート向け就職エージェントについて解説していきましょう。
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- グッドカミング編集部
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この記事の目次
面接に受からないニートが抱える悩み

空白期間の質問が怖い
職歴に空白期間のあるニートは、面接で必ず聞かれる「空白期間に何をしていたか」という質問に苦手意識を持ちやすいです。
正直に話せば即不採用になる・マイナス評価になると思い込み、面接でどのように回答すべきかわからず言葉に詰まってしまいます。
しかし、採用担当が本当に確認したいのは、現在の働く意欲や学ぶ力があるかなので、正直さと前向きさを持って答える練習をすれば受からない状況を打開できるでしょう。
表情や話し方が消極的になる
ニートの期間が長くなればなるほど、面接で緊張しすぎて表情が固くなったり、声が小さくなったりする人が多いです。
表情や声のトーンが暗いと消極的な印象を与えてしまうので、経歴やスキル以前に、人物面で不安を感じさせてしまうので採用を見送られやすくなります。
第一印象を左右するのは、話す内容よりも表情や声の出し方なので、家族や友人に協力してもらい、自分の表情や声を客観的にチェックしてもらいましょう。
自分に合う仕事がわからない
ニート期間を経て就職活動を始めようとする人の多くが、自分に合う仕事がわからないまま求人に応募しています。
就職軸が明確になっていない状態で面接に行くと、志望動機が薄く、採用担当者の質問にもうまく答えられない人が多いです。
面接に進んでもなかなか受からない人は、まずは自分の得意な作業・避けたい業務を整理し、応募する理由を明確にしましょう。
面接に受からないニートがすべき行動
- ニート期間の伝え方を前向きにする
- 自己PRと志望動機を明確化する
- 面接マナーや質疑応答の練習をする
ニート期間の伝え方を前向きにする

面接でニート期間は何もしていなかったと伝えるのではなく、生活習慣の見直しや勉強していた内容などを説明すると印象が良くなります。
前向きな姿勢が見えるだけで受け取り方は変わるので、空白期間は成長のための時間だったと伝えられるように整理しておくべきです。
小さな気づきや変化を言葉にできればいいので、資格取得・読書・生活改善など、何か一つでもポジティブな要素を用意しておきましょう。
自己PRと志望動機を明確化する

面接に受からないと思っているニートは、自分の強みと企業にどう貢献できるかを、簡潔に説明できるように練習するのがおすすめです。
何が言いたいのか伝わらないまま時間切れになってしまう人も多く、曖昧な自己PRや志望動機では、どれだけ熱意があっても受かりません。
自分の魅力を言語化する力を磨けば面接全体の説得力が増すので、採用担当者からの評価も自然と高くなるでしょう。
面接マナーや質疑応答の練習をする

面接に受からないニートが特に練習すべきなのが、第一印象を大きく左右する基本動作と、内容の伝わりやすさを決める受け答えです。
身だしなみや挨拶、座り方などの基本的なマナーは、事前に繰り返し練習すれば誰でも習得可能で、所作が整うだけでも相手に好印象を与えられます。
模擬面接を受けたり、自分の様子を動画で撮って確認したりするのは改善点が明確になるので、面接突破への大きな助けになるでしょう。
面接に受からないニートが避けるべき行動

✅ 言い訳や自信なさげな話し方
✅ 受け身な姿勢
職歴に空白期間のあるニートは、空白期間をネガティブな印象になるように話すと自己管理能力がないと判断されやすいです。
理由は正直に伝えても問題ありませんが、前向きにどう改善し、現在どのような行動を取っているかを合わせて説明するのがおすすめ。
弱気な発言や受け身な姿勢は働く気がないと思われるので、自分なりの希望や考えを伝えて意欲を持っているとアピールしましょう。
面接に受からないニート向け就職支援

ニート向け就職エージェントを活用
面接に受からないニートは、ニート向けの就職エージェントを活用するのがおすすめです。
就職エージェントでは、求人紹介だけでなく、応募書類の添削や面接対策など、就職活動全般を完全無料でサポートしてくれるので登録しておいて損はありません。
効率よく就職活動を進めたい人は、ニート向けの就職エージェントを2〜3社併用して希望の就職を成功させましょう。
引用:株式会社ジャストシステム/転職に関するアンケート
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント | ![]() |
![]() |
| 年齢層 | 若年層向け | 若年層向け |
| サポート対象者 | 第二新卒、既卒、女性も歓迎 | フリーター、ニート、中退者 |
| 支援実績 | 経験が浅い若年層を積極支援 | 社会人未経験者向けの充実した就職サポート |
| 特徴 | 未経験に強い 人物重視の採用 親身なサポート |
未経験に特化 就職講座が無料 書類選考なし |
| 簡単登録 (無料) |
| Re就活 エージェント |
ハタラクティブ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント | ![]() |
![]() |
| 年齢層 | 20代 | 20代 |
| サポート対象者 | 第二新卒・既卒・フリーター | フリーター、ニート、既卒 |
| 支援実績 | 20代登録比率3年連続No.1 (東京商工リサーチ調べ、2024年1~3月) |
86.5%が大企業に内定 |
| 特徴 | 満足度90% 企業を厳選 最短3日で内定 |
未経験に特化 就職成功率8割 内定最短14日 |
| 簡単登録 (無料) |
| ピタテン | UZUZ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント | ![]() |
![]() |
| 年齢層 | 18~34歳 | 20代 |
| サポート対象者 | フリーター、第二新卒など | 既卒・第二新卒・フリーター・ニート |
| 支援実績 | 転職のプロが初めての転職をマンツーマンでサポート | 5万人以上の 就職を支援 |
| 特徴 | 求人の95%が未経験者向け 応募書類作成を代行 教育制度が整った企業を紹介 |
定着率93.6% ブラック企業を徹底排除 |
| 簡単登録 (無料) |
ハローワークなど公的サービスを使う
面接に受からないニートは、各地域に設置されているハローワークの就職支援サービスを利用するのも1つの方法です。
就職相談・求人紹介・就職セミナーなど幅広いサービスを無料で提供しており、面接対策では、模擬面接や履歴書添削など実践的なサポートが受けられます。
担当者と一対一で話せるので、自分の悩みに合わせたアドバイスをもらいやすく、長期間のブランクがあるニートに特化したプログラムがあるのも魅力。
面接に受からない原因を客観的に分析してもらえるだけでも利用する価値があるので、一人で悩むより専門家の力を借りて効率よく就職活動を進めましょう。
面接に受からないニートも就職成功

面接に行ってもなかなか受からないと悩んでいるニートは多いですが、受からない原因を把握してしっかりと対策すれば就職は可能です。
面接に受からない理由は人それぞれですが、ほとんどが練習と工夫次第で確実に改善できる、自己分析不足や準備不足、面接での伝え方が課題となっています。
ニートの就職を支援してくれるサービスは多数あるので、就職エージェントなど、プロの力を借りて効率よく就職活動を成功させましょう。

























