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転職したいけど怖いと感じる人は多い？怖いと感じる理由や対策を徹底解説
「転職したいけどなぜか怖い。」
「転職が怖いと感じる人は多い？」
転職したいと思っていても、なぜか一歩を踏み出せず、漠然とした「怖い」という感情がブレーキになっている人は少なくありません。
転職したいけど怖いと感じるのは自然な感情ですが、安心して転職活動を進めるための方法は多数あります。
本記事では、転職したいけど怖いと感じる理由や対策、やってはいけない行動について詳しく解説していきましょう。
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- グッドカミング編集部
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この記事の目次
転職したいけど怖いと感じるのはなぜ？
✅ 転職先で失敗するのが怖い
✅ 転職活動長期化のリスクが怖い
新しい環境に適応できるかが怖い
転職にかかわらず、多くの人は「慣れた環境」を離れるときに強い不安を感じやすいです。
特に、職場は1日の多くを過ごす場所なので、変化に対するストレスは大きくなります。
転職したいけど怖いと感じて現職を辞める勇気が出ない人は、変化の先にある「よりよい未来」に目を向けると不安が和らぐでしょう。
転職先で失敗するのが怖い
転職先で新しい業務に挑戦する際に、失敗するのではないかと不安を抱える人は多いです。
特に、職場環境や人間関係が一新される中で、自分の力をうまく発揮できるかどうかを心配するのは自然なので、入社前に業務内容や職場の雰囲気を確認しておくのがおすすめ。
転職したいけど怖いと思っている人は、事前に企業分析を徹底しておけば入社後のギャップを減らせるので、面接時に積極的に質問して不安を減らしましょう。
転職活動長期化のリスクが怖い
「家族を養わないといけない」「貯金が少ない」などの理由で、転職したいけどリスクが怖いと感じている人は多数います。
転職は無理に急ぐものではなく、在職中に転職活動を進めれば収入が途切れないので生活と両立可能です。
転職が怖いと感じるのであれば、今すぐに行動を始めるのではなく、準備期間を設けて不安を解消してから転職活動を進めましょう。
転職したいけど怖いと感じた際の考え方
- 転職が「怖い＝悪い」ではない
- 「最悪のシナリオ」を想像してみる
- 怖さは行動して安心に変える
転職が「怖い＝悪い」ではない
転職したいけど怖いと感じるのは慎重さの裏返しで、決してマイナスな感情ではありません。
怖さは自分の人生に真剣に向き合っている証拠なので、無理に打ち消そうとせず、「大切な判断だからこそ不安なのだ」と捉えるだけで気持ちが軽くなります。
後悔のない転職を成功させるためにも、心の底から納得できる着地点を探し出しましょう。
「最悪のシナリオ」を想像してみる
転職したいけど怖いと思っている人は、転職で発生するリスクについて最悪の結果を考えると、意外と何とかなると感じやすいです。
リスクを冷静に見つめると、漠然とした不安が現実的な対処可能な課題に変わるので不安が和らぎます。
不安を乗り越えた先に得られる価値に焦点を当てるためにも、最悪の事態を避けるための最善策を立てて希望の転職を成功させましょう。
怖さは行動して安心に変える
転職したいけど怖いと思っている人は、不安で立ち止まるより小さな行動を積み重ねていくのがおすすめです。
動きながら考えれば怖い気持ちは徐々に薄れていくので、転職サイトに登録する・求人を眺めてみるなど簡単な行動でも問題ありません。
行動を続けていけば、いつの間にか転職への道筋が明確になり怖さも和らぐので、今できる小さなアクションから始めて自分のペースで前進していきましょう。
転職したいけど怖い人がやるべき準備
自己分析で自分の軸を明確にする
転職したいけど怖いと思う原因の1つに、自分に合う仕事がわからない点が挙げられます。
過去の経験や価値観を見直せば自分が大切にしたい働き方が見えてくるので、まずは時間をかけて自分と向き合うのがおすすめ。
一人で自己分析をするのが苦手な人は、PCやスマホで簡単に利用できる無料の診断サービスを活用しましょう。
| ミイダス | リクナビNEXT | |
|---|---|---|
| 転職サイト | ||
| 年齢層 | 20～50代 | 20～40代 |
| サポート対象者 | 学歴職歴経歴 すべて不問 |
学生のみ不可 転職者向け |
| 支援実績 | 業界30年の採用成功実績 | 大手企業への紹介実績多数 |
| 特徴 | 登録するだけで市場価値がわかる。企業からのオファーも◎ | 強みと適性がわかる本格診断が無料。企業からのスカウトも◎ |
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転職エージェントに登録する
転職したいけど怖いと思っている人は、登録から入社後まで一気通貫でサポートしてくれる転職エージェントを利用するのがおすすめです。
転職エージェントでは、求人の紹介だけでなく応募書類の作成や面接対策など、選考通過率を上げるためのサポートが無料で受けられます。
相談するだけでも怖いと思っている理由が明確になり、次の行動がとりやすくなるので、効率よく転職活動を進めるためにも気軽に転職エージェントに登録しましょう。
引用:株式会社ジャストシステム/転職に関するアンケート
経験が浅い20～30代向け
| DYM就職 | 就職カレッジ | |
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 年齢層 | 若年層向け | 若年層向け |
| サポート対象者 | 第二新卒、既卒、女性も歓迎 | フリーター、ニート、中退者 |
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| 特徴 | 未経験に強い 人物重視の採用 親身なサポート |
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| 簡単登録 (無料) |
経験がある20～40代向け
| リクルート エージェント |
LHH転職 エージェント |
|
|---|---|---|
| 転職エージェント |  |
 |
| 年齢層 | 20～50代 | 20～40代 |
| サポート対象者 | 経験やスキルがある全転職者 | 関東、東海、関西の専門職 |
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大手企業への紹介実績多数 |
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専門分野に精通 転職後の年収平均101万円アップ |
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転職したいけど怖い人のNG行動
● 事前準備なしで応募を繰り返す
● 他人の成功談と比較しすぎる
転職先が決まる前に退職する
転職したいからと言って、不満や焦りから勢いで退職すると、妥協した転職先を選んで後悔するリスクが高くなります。
在職中に転職活動を進めれば、企業を見極める時間的・精神的な余裕が持てるので、条件や社風をしっかり見極めた上で転職可能。
万が一、希望に合う企業が見つからなければ現職に留まる選択肢も残せるので、感情に任せず計画的に転職活動を進めましょう。
事前準備なしで応募を繰り返す
転職活動の長期化が怖いからといって転職軸を決めずに応募を繰り返すのは、方向性が定まらず、選考でも採用担当に熱意が伝わらず不採用になりやすいです。
自己分析や業界研究をせずに行動すると評価されにくいので、まずは自分の強みや希望条件を明確にしてから応募するのがおすすめ。
遠回りに見えても丁寧な準備が早期内定獲得につながるので、数を打つよりも質の高い応募で内定を勝ち取りましょう。
他人の成功談と比較しすぎる
転職したいけど怖いと思う人の中には、SNSや知人の転職成功体験を見て落ち込んでいる人も少なくありません。
他人と比較すると本来の自分の軸を見失いやすくなるので、周りの情報に振り回されず、自分の価値観を大切にすべきです。
他人の転職はあくまでも参考情報なので、自分にとってのベストな選択を目指すのが転職成功の鍵だと言えるでしょう。
転職したいけど怖い人も転職成功
転職したいけど怖いと感じるのは未来を真剣に考えている証拠で、不安の正体を理解して少しずつ準備を進めれば怖さは和らぎます。
情報収集や自己分析、信頼できる人への相談など、焦らず自分のペースで行動すれば納得できる転職が可能。
一人で転職活動を進めるのが怖い人は、転職エージェントや診断サービスを活用して希望の転職を成功させましょう。
